结论：在单位干了3年被辞退，是否有补助取决于辞退的合法性及具体情形。合法辞退时，您有权获得经济补偿；违法辞退时，则有权获得赔偿金。当然，也存在无需支付补偿的情形。以下是对这些情形的详细分析：
一、合法辞退的经济补偿
协商一致解除劳动合同：
- 如果用人单位与您协商一致解除劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条及第四十七条，经济补偿标准按您在本单位工作年限，每满一年支付一个月工资。您已工作3年，因此应获得3个月工资作为经济补偿。
- 月工资计算方式：劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
无过失性辞退：
- 若您因不能胜任工作，经过培训或调整岗位仍不能胜任；或劳动合同订立时的客观情况发生重大变化，导致合同无法履行，且未能就变更合同内容达成协议，用人单位需提前三十日以书面形式通知您或额外支付一个月工资后，方可解除劳动合同。
- 在此情形下，经济补偿标准同样为3个月工资。
经济性裁员：
- 若用人单位因企业破产重整、生产经营困难、转产等经济性原因裁员，且符合《中华人民共和国劳动合同法》第四十一条规定的条件，也需向您支付经济补偿。
- 您已工作3年，因此应获得3个月工资的经济补偿。
二、违法辞退的赔偿金
- 如果用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，如无正当理由辞退您，根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，您有权要求继续履行合同或要求用人单位支付赔偿金。
- 赔偿金标准为经济补偿标准的二倍，即您应获得6个月工资（3个月工资的经济补偿乘以2）的赔偿金。
三、无需支付补偿的情形
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，若您存在试用期间不符合录用条件、严重违反用人单位规章制度、严重失职营私舞弊给用人单位造成重大损害、与其他用人单位建立劳动关系影响本职工作、以欺诈胁迫手段订立劳动合同无效或被依法追究刑事责任等情形，用人单位可以解除劳动合同且无需支付经济补偿或赔偿金。
四、特殊情况下的经济补偿上限
- 如果您的月平均工资高于所在地区上年度职工月平均工资的三倍，经济补偿标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。不过，这一规定通常适用于高收入群体，对您的情况可能不适用，但需注意这一特殊规定。
五、建议与行动
- 如发生劳动争议，建议您首先与用人单位协商解决。
- 协商不成时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁裁决不服的，还可向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
示例说明：
假设您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资为5000元，若用人单位合法辞退您，您应获得的经济补偿为15000元（5000元/月 × 3月）。若用人单位违法辞退您，您应获得的赔偿金为30000元（15000元 × 2）。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。