针对您提出的“父亲不在了，遗产继母女儿咋分配”的问题，这涉及到法定继承的相关法律规定以及家庭关系的实际情况。以下是我为您提供的详细解答：
一、法定继承顺序与继承人范围
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，法定继承顺序中，配偶、子女（包括婚生子女、非婚生子女、养子女以及有扶养关系的继子女）和父母是第一顺序继承人。因此，在您父亲去世后，其遗产应由配偶（即您的继母）、子女（包括您和可能存在的其他子女，以及有扶养关系的继子女）和父母（如果还在世）共同继承。
二、继女的继承权判定
扶养关系：继女是否享有继承权，关键在于她是否与您的父亲形成了扶养关系。这通常要求继女在未成年时与您的父亲共同生活，并且您的父亲实际承担了她的生活费、教育费等抚养费用，同时存在事实上的父女互动与照顾行为。如果满足这些条件，继女将作为第一顺序继承人参与遗产分配。
遗嘱优先：如果您的父亲立有合法遗嘱，并且明确指定了继女为继承人，那么继女将按照遗嘱的份额继承遗产，不受法定继承的限制。
三、遗产分配原则
均等原则：在一般情况下，同一顺序的继承人继承遗产的份额应当均等。这意味着，如果您、您的其他子女（如果有）以及继女（如果形成扶养关系）都是第一顺序继承人，且没有特殊情况，那么大家应平均分配遗产。
特殊照顾：如果某个继承人生活有特殊困难又缺乏劳动能力，或者对被继承人尽了主要扶养义务，那么在分配遗产时应当予以照顾，可能会多分一些。
协商分配：继承人之间也可以协商同意不均等分配遗产，这完全取决于大家的意愿和实际情况。
四、具体分配方案示例
情形一：如果继女与您的父亲形成了扶养关系，且没有遗嘱指定其他分配方式，那么遗产将由您、您的其他子女（如果有）以及继女均等分配。
情形二：如果继女没有与您的父亲形成扶养关系，那么她将无权继承遗产，遗产将由您、您的其他子女（如果有）以及您的父亲的父母（如果还在世）分配。
情形三：如果您的父亲立有遗嘱，并且明确指定了遗产的分配方式，那么将按照遗嘱执行。
五、实操建议
收集证据：为了证明继女是否与您的父亲形成了扶养关系，您可以收集居委会居住证明、学校就读记录、银行转账凭证等证据。
协商调解：在遗产分配过程中，建议通过家族会议或第三方调解机构进行沟通协商，以避免不必要的法律纠纷和诉讼成本。
法律救济：如果协商无果，您可以向法院提起继承权确认之诉，要求分割遗产。但请注意，诉讼时效为知道权利受损之日起3年。
综上所述，遗产的分配需要综合考虑法律规定、家庭关系以及实际情况等多个因素。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。