结论：能否要回分得的0.5亩土地，需视具体情况而定，主要取决于土地的性质、分配方式以及相关证据的充分性等因素。以下从不同角度为你详细分析：
土地性质角度
- 如果是农村承包地
- 家庭承包方式分配：农村土地通常是以家庭为单位进行承包的。如果这0.5亩土地是以家庭承包方式分配给你，且在承包合同中有明确体现你享有相应的承包经营权，那么你对该土地享有合法的权益。你父亲无权擅自剥夺你的承包经营权，你可以通过提供承包合同等相关证据，向法院起诉要求确认你的承包经营权，从而要回土地。
- 其他方式分配：若土地并非通过家庭承包方式分配给你，而是基于其他原因，比如村集体根据特定政策或情况将土地分配给你个人，同样，只要你有相关的分配文件、证明等材料，证明你对该土地享有合法权利，你父亲不给你的行为就侵犯了你的权益，你可以通过法律途径要回土地。
- 如果是国有土地
- 通过合法途径取得使用权：如果这0.5亩土地是国有土地，而你是通过出让、划拨等合法途径取得了土地使用权，并且有相关的土地使用证等证明文件，那么你对该土地享有合法的使用权。你父亲不给你的行为构成侵权，你可以向法院起诉，要求停止侵权、返还土地等。
分配方式角度
- 基于家庭内部协议分配
- 有书面协议：如果家庭内部曾就土地分配达成过书面协议，明确将0.5亩土地分配给你，那么这份协议就是具有法律效力的。你父亲不按照协议履行，你可以依据协议向法院起诉，要求你父亲履行协议，归还土地。
- 仅有口头协议：虽然口头协议在法律上也有一定的效力，但在实践中，举证难度较大。如果你能提供其他证据，如证人证言、录音录像等，能够证明存在口头协议以及协议的具体内容，那么也可以作为你主张权利的依据。不过，相比书面协议，口头协议的证明力相对较弱，法院在认定时可能会更加谨慎。
- 基于法定继承或赠与分配
- 法定继承：如果这0.5亩土地是在家庭成员去世后，通过法定继承的方式分配给你，那么你需要提供相关的继承证明文件，如遗嘱、死亡证明、亲属关系证明等，证明你对该土地享有合法的继承权。你父亲不给你的行为侵犯了你的继承权，你可以向法院起诉要求继承土地。
- 赠与：如果是基于赠与关系获得土地，需要有赠与合同等证明材料。赠与合同一旦成立，赠与人就有义务按照合同约定履行赠与义务。你父亲不履行赠与义务，你可以依据赠与合同向法院起诉，要求你父亲交付土地。
证据角度
无论基于何种原因主张要回土地，证据都是关键。你需要收集能够证明你对该土地享有合法权利的证据，如上述提到的承包合同、土地使用证、分配协议、继承证明、赠与合同等。证据越充分、越确凿，你胜诉的可能性就越大。如果证据不足，法院可能无法支持你的诉讼请求。
建议：你可以先与你父亲进行沟通协商，尝试通过和平的方式解决纠纷。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。在起诉前，建议你收集好相关证据，并咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。