1. 结论前置：追债人跟着债务人超过24小时是否合法，需根据具体行为方式和后果来判断。若仅保持合理距离且未干扰债务人正常生活，通常不构成违法；但若对债务人实施非法限制、骚扰或侵犯隐私等行为，则可能涉嫌违法犯罪。

2. 不构成违法的情况：

   • 单纯跟随未干扰生活：如果追债人仅单纯地跟随债务人，未采取暴力、威胁、侮辱等不当行为，且未限制债务人的人身自由或干扰其正常生活，如仅在公共场所保持适当距离跟随，这种行为在法律上并未被明确禁止。但需注意，即便不违法，这种行为也可能引发不必要的冲突和误解，不是推荐的讨债方式。

3. 可能涉嫌违法犯罪的情况：

   • 非法拘禁罪：若追债人在跟随过程中，通过言语威胁、身体强制等手段限制了债务人的人身自由，使其不能按照自己的意志自由行动，且持续时间达到一定标准（一般认为非法剥夺他人人身自由24小时以上），则可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
   • 寻衅滋事罪：如果跟随行为导致对债务人及其周围人的正常生活、工作秩序造成严重干扰，如长时间在债务人住所、工作场所等区域滞留并造成恶劣影响，可能被认定为寻衅滋事。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条，此类行为将面临行政处罚；情节严重者，还可能触犯《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的寻衅滋事罪，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
   • 侵犯隐私权及其他违法行为：若追债人在跟随过程中侵犯了债务人的隐私权，如非法侵入住宅、窥探私人生活、窃取个人信息等，或对其生活产生了严重干扰，即使不构成上述罪名，也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，面临警告、罚款或拘留等治安处罚。

4. 合法讨债建议：

   • 协商与调解：首选方式是与债务人进行友好协商，尝试达成还款协议。双方可以就还款金额、期限和方式进行协商，以寻求和解。
   • 法律程序：
     • 申请支付令：债权人可以向法院申请支付令，要求债务人限期偿还债务。这是一种快速且有效的法律手段。
     • 提起民事诉讼：如果协商无果，债权人可以向人民法院提起民事诉讼，请求法院判决债务人归还欠款及相应利息。法院将根据证据和法律规定作出公正判决。
     • 强制执行：若债务人拒不履行法院判决，债权人可以申请强制执行其财产，包括房产、车辆、存款等，以抵偿债务。这一步骤将由法院依法执行，确保债权人的合法权益得到保障。

在面对债务纠纷时，追债人应保持冷静和理性，避免采取过激或不当行为。通过合法途径解决债务问题是维护自身权益的最佳选择。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律指导。