在交通事故中，若肇事者被判实刑且承担主要责任，受害方一般不能直接上诉要求改判实刑为无罪或更轻刑罚，但受害方可以就民事赔偿部分提出上诉或参与刑事附带民事诉讼。以下是对此问题的详细分析：
一、刑事诉讼中的上诉权
上诉权的主体：
- 在刑事诉讼中，上诉权通常属于被告人、自诉人及其法定代理人。这意味着，只有被判刑的肇事者本人或其法定代理人有权对刑事判决提出上诉。
- 受害方（即被害人家属）在刑事诉讼中主要作为证人或附带民事诉讼原告人参与，他们并不直接拥有对刑事判决的上诉权。
上诉的内容：
- 上诉通常针对的是判决的刑事部分，如罪名是否成立、量刑是否适当等。
- 受害方如果认为判决在刑事部分存在错误，可以通过向检察院提出抗诉申请的方式，间接影响刑事判决，但这并不等同于直接上诉。
二、受害方的权利与救济途径
刑事附带民事诉讼：
- 受害方可以在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，要求肇事者赔偿因交通事故造成的物质损失，如医疗费、丧葬费、死亡赔偿金等。
- 如果对刑事附带民事诉讼的判决结果不满，受害方可以在法定期限内对民事部分提出上诉。
单独提起民事诉讼：
- 受害方也可以选择在刑事诉讼结束后，单独向法院提起民事诉讼，要求肇事者承担民事赔偿责任。
- 在这种情况下，受害方同样享有对民事判决的上诉权。
三、特殊情况下的考虑
判决错误或违法：
- 如果受害方认为刑事判决存在错误或违法情况，如证据不足、适用法律错误等，他们可以向检察院提出抗诉申请，请求检察院对判决进行审查并提起抗诉。
- 检察院在审查后，如果认为判决确实存在错误或违法情况，可以依法向法院提出抗诉，从而启动二审程序。
赔偿协商与调解：
- 在诉讼过程中，受害方与肇事者也可以就赔偿问题进行协商或调解。如果双方能够达成一致意见，可以签订赔偿协议并履行，从而避免进一步的诉讼。
四、建议与指导
及时咨询律师：
- 受害方在面临此类情况时，应及时咨询专业律师，了解自己的权利和救济途径，以及如何通过法律手段维护自己的合法权益。
保留相关证据：
- 受害方应妥善保留与交通事故相关的所有证据，如医疗记录、丧葬费用单据、死亡证明等，以便在诉讼过程中证明自己的损失和诉求。
积极参与诉讼过程：
- 受害方应积极参与刑事诉讼和民事诉讼过程，充分表达自己的意见和诉求，确保自己的合法权益得到充分保障。
总结来说，受害方在交通事故主责致人死亡且肇事者被判实刑的情况下，不能直接对刑事判决提出上诉，但可以通过刑事附带民事诉讼或单独提起民事诉讼的方式要求肇事者承担民事赔偿责任，并对民事判决提出上诉。同时，受害方也可以考虑向检察院提出抗诉申请，请求对刑事判决进行审查。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。