结论：在房屋租赁合同中，若租房合同签的是三年，中途不租了，房东是否退押金需视具体情况而定，不能一概而论说房东不退押金就是对的。
分析说明：
合同约定优先：
- 首先，要查看租赁合同中是否有关于中途退租和押金退还的明确约定。如果合同中明确规定了在中途退租的情况下，房东有权不退还押金，那么按照合同约定，房东不退押金是合法的。
- 反之，如果合同中没有明确规定，或者规定与实际情况不符（例如，合同中规定了退租时押金应全额退还，但房东却拒绝退还），那么房东不退押金的行为就可能构成违约。
违约责任与押金处理：
- 如果承租人中途退租构成违约，根据合同法的原则，违约方可能需要承担一定的违约责任。然而，这并不意味着房东可以随意扣留押金。
- 押金的主要目的是担保租赁合同的履行，确保承租人在租赁期间不会损坏房屋或拖欠租金等。如果承租人没有违反这些约定，那么房东在租赁期满或合同提前终止时，应当退还押金。
- 如果承租人确实存在违约行为，房东可以要求承租人承担违约责任，但这并不等同于可以扣留全部押金。房东扣留的押金数额应当与承租人实际造成的损失相当，不能超出合理范围。
实际损失与押金退还：
- 在实际操作中，房东可能会以承租人中途退租导致房屋空置、需要重新寻找租客等为由，拒绝退还押金或要求承租人承担额外费用。
- 然而，这些费用是否应当由承租人承担，以及承担的具体数额，都需要根据合同约定和实际情况进行判断。如果房东无法证明其实际损失，或者损失数额明显低于扣留的押金数额，那么房东拒绝退还押金的行为就可能缺乏合法依据。
法律建议：
- 查看合同：首先，仔细查看租赁合同中关于中途退租和押金退还的约定，了解自己的权利和义务。
- 与房东协商：如果合同中没有明确规定或规定存在争议，建议与房东进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，或者房东的行为明显违法或不合理，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
后续行动：
- 如果您决定通过法律途径解决问题，建议收集相关证据（如租赁合同、付款凭证、沟通记录等），以便在需要时提供证明。
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或影响自己的权益。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。