在银行上班被退回人力资源部门（人力），这确实是一个比较棘手的情况，不过别担心，咱们一步步来分析和处理。首先，要明确的是，被退回人力并不意味着一定就会失去工作，关键是要弄清楚退回的原因，并据此采取相应的措施。以下是我从几个可能的角度为你提供的分析和建议：

1. 了解退回的具体原因：

   • 这是最关键的一步。你需要与直接上级或人力资源部门进行沟通，明确了解被退回的具体原因。是因为工作表现不佳、违反规章制度，还是银行内部结构调整等原因？只有明确了原因，才能有针对性地解决问题。

2. 针对原因进行改进或解释：

   • 如果是因为工作表现不佳，那么你需要认真反思自己的工作表现，找出不足之处，并制定改进计划。同时，可以主动与上级沟通，表达自己改进的决心和行动。
   • 如果是因为违反规章制度，那么你需要了解具体违反了哪些规定，并考虑是否有合理的解释或申诉空间。如果确实存在误解或不当处理，可以向上级或人力资源部门提出申诉。
   • 如果是因为银行内部结构调整等客观原因，那么你可能需要了解银行的相关政策和安排，看看是否有其他岗位或机会可以转岗或申请。

3. 了解自身权益和银行政策：

   • 在处理被退回人力的问题时，你需要了解自己的劳动合同、员工手册等相关文件，明确自己的权益和义务。
   • 同时，也要了解银行的相关政策和流程，比如退工流程、申诉机制等，以便在需要时能够正确行使自己的权利。

4. 寻求内部或外部支持：

   • 如果你觉得与上级或人力资源部门的沟通没有效果，或者问题比较复杂难以处理，可以考虑寻求银行内部其他部门或同事的帮助和支持。
   • 如果问题依然无法解决，或者你认为自己的权益受到了侵害，也可以考虑咨询外部的法律专业人士或劳动仲裁机构，了解自己的法律权益和可能的救济途径。

5. 做好职业规划和准备：

   • 无论最终结果如何，你都需要做好职业规划和准备。如果确实无法继续在银行工作，那么你需要开始寻找其他的工作机会，并更新自己的简历和求职技能。
   • 同时，也要保持积极的心态和职业素养，不要因为被退回人力而影响自己的职业形象和未来发展。

最后，我想强调的是，面对被退回人力的情况，保持冷静和理性是非常重要的。不要急于做出决定或采取行动，而是要先了解清楚情况，再根据自己的实际情况和需求来制定合适的应对策略。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，随时都可以向我咨询。