结论：面对公司不安排上班又不辞退也不发工资的情况，你可以通过与公司协商、收集并保留证据、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
一、了解公司行为性质及法律后果
公司行为的潜在目的：
- 公司可能通过不安排工作、不支付工资等方式，试图迫使你主动离职，从而规避支付经济补偿金或赔偿金的法律责任。这种行为在法律上属于变相辞退，严重侵犯了你的合法权益。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同内容需与劳动者协商一致，并采用书面形式。公司单方面调整工作内容、不安排工作或降低待遇的行为无效。
- 《劳动合同法》第四十八条明确规定，用人单位违法解除或终止劳动合同应依法承担赔偿责任。
- 同时，根据《中华人民共和国劳动法》第九十一条，用人单位无故拖欠劳动者工资的，由劳动行政部门责令支付劳动者的工资报酬、经济补偿，并可以责令支付赔偿金。
二、采取积极应对措施
与公司协商沟通：
- 主动与上级或人力资源部门沟通，明确表达希望获得合理工作安排和薪酬待遇的诉求。
- 通过书面记录（如邮件、会议纪要）留存沟通证据，为后续维权提供依据。
收集并保留关键证据：
- 整理劳动合同、工资单、考勤记录等基础材料。
- 保存公司未安排工作的具体证明，如空白任务清单、无实质内容的会议通知等。
- 记录与公司的沟通记录，包括时间、地点、参与人员及谈话要点。
向劳动监察部门投诉：
- 向当地人力资源和社会保障局的劳动监察大队提交书面投诉材料，详细描述公司的不当行为。
- 配合调查并提供已收集的证据，要求行政部门责令公司改正违法行为，并支付拖欠的工资。
申请劳动仲裁：
- 若协商无果，可向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。
- 需准备仲裁申请书、证据清单等材料，主张恢复工作岗位、支付拖欠的工资或要求经济补偿。
- 仲裁时效为一年，建议尽快行动以避免超过法定期限。
考虑法律诉讼途径：
- 对仲裁结果不满意时，可在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，重点围绕公司违法事实进行举证，要求法院判决公司支付拖欠的工资、经济补偿金或赔偿金。
三、同步规划职业发展
关注外部就业机会：
- 在维权期间持续更新简历，通过招聘平台寻找适配岗位。
- 利用行业人脉获取内推机会，避免因纠纷影响职业连续性。
提升职业技能储备：
- 参加线上课程学习或考取专业证书，增强市场竞争力。
- 关注行业动态和技术趋势，为未来职业发展做好准备。
四、注意事项
- 保持冷静理性：在整个维权过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序，避免采取过激行为。
- 时效问题：注意劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，及时申请以免丧失权利。
面对公司的不当行为，你有权依法维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。