面对被前夫威胁辱骂的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 首要任务是收集并保留所有能证明前夫威胁辱骂你的证据。这包括但不限于短信、微信聊天记录、电话录音、视频监控录像、目击者证言等。证据是后续维权的关键，务必确保其真实性和完整性。

2. 报警处理：

   • 在保留好证据后，你可以向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁、辱骂他人属于违法行为，公安机关有权对违法行为人进行处罚，如警告、罚款、拘留等。报警不仅能让前夫受到应有的法律制裁，还能为你后续的维权行动提供有力支持。

3. 申请人身安全保护令：

   • 如果前夫的威胁辱骂行为已经对你的生活造成了严重影响，甚至危及到你的人身安全，你可以向法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等。这是保护你免受进一步伤害的有效法律手段。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果前夫的威胁辱骂行为给你造成了精神损害或其他损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求前夫承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明前夫的侵权行为以及你因此遭受的损失。

5. 寻求心理支持：

   • 除了法律手段外，你还可以寻求心理支持来帮助自己应对这一困境。与亲朋好友倾诉、咨询心理医生或加入相关的支持团体等都是不错的选择。心理支持可以帮助你缓解压力、调整心态，更好地面对未来的生活。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对前夫的威胁辱骂，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 及时求助：不要害怕或隐瞒问题，及时向家人、朋友或专业人士求助。他们可以提供情感支持、法律建议或实际帮助，帮助你更好地应对困境。
• 关注自身安全：在处理此类问题时，务必关注自身安全。如果感到自己处于危险之中，应立即报警或寻求其他安全保护措施。

最后，我想强调的是，每个人都有权生活在一个安全、尊重的环境中。面对前夫的威胁辱骂，你完全有权利采取法律手段来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。