关于行政拘留十天赔偿多少精神损失费合适的问题，首先需要明确的是，我国法律并未对行政拘留后的精神损失费赔偿标准作出具体规定。精神损失费的赔偿通常与侵权行为的性质、情节、后果以及侵权人的过错程度等因素密切相关，且需通过法律程序进行认定和裁决。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 法律原则与规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。然而，该法条并未具体规定赔偿数额的计算方法或标准。
   • 行政拘留作为一种行政处罚措施，其目的在于对违法行为人进行惩戒和教育，而非直接造成精神损害。因此，在行政拘留的情况下，要求精神损失费赔偿通常需要证明拘留行为导致了严重的精神损害后果。

2. 精神损失费赔偿的考量因素：

   • 侵权行为的性质与情节：行政拘留的合法性、拘留期限的长短、拘留过程中的待遇等都会影响精神损害的程度。
   • 受害人的精神损害后果：需要证明拘留行为导致了受害人严重的精神痛苦、焦虑、抑郁等后果，且这些后果与拘留行为之间存在直接的因果关系。
   • 侵权人的过错程度：虽然行政拘留是行政机关依法作出的处罚决定，但如果存在程序违法、滥用职权等情形，可能会加重侵权人的过错程度。

3. 赔偿数额的确定：

   • 由于法律未规定具体的赔偿标准，精神损失费的赔偿数额通常由法院根据案件的具体情况酌情判决。
   • 在实践中，法院会综合考虑上述考量因素，以及当地的经济水平、受害人的实际情况等因素，来确定一个合理的赔偿数额。
   • 一般而言，精神损失费的赔偿数额不会过高，因为行政拘留本身并非以造成精神损害为目的，且受害人的精神损害后果也需达到一定的严重程度才能获得赔偿。

4. 建议与行动：

   • 如果您认为行政拘留行为给您造成了严重的精神损害，并希望获得精神损失费赔偿，建议您首先收集相关证据，如医疗证明、心理咨询记录等，以证明您的精神损害后果。
   • 您可以与行政机关进行协商，尝试通过和解的方式解决纠纷。如果协商无果，您可以向人民法院提起行政诉讼，并在诉讼过程中提出精神损失费赔偿的请求。
   • 在诉讼过程中，建议您寻求专业律师的帮助，以便更好地维护您的合法权益。

总结来说，行政拘留十天后的精神损失费赔偿数额并无固定标准，而是需要根据案件的具体情况由法院酌情判决。如果您有进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。