面对老板找理由想让你自动辞职的情况，这确实是一个比较棘手的问题，但请保持冷静，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你妥善处理：

一、了解自身权益

首先，你需要明确自己在劳动合同中的权益。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除劳动合同时，必须遵循法定程序，并支付相应的经济补偿（如果适用）。如果老板试图通过不正当手段迫使你自动辞职，这很可能构成违法解除劳动合同，你有权要求公司支付赔偿金。

二、收集证据

在采取任何行动之前，收集证据是至关重要的。这包括但不限于：

1. 书面通知或聊天记录：如果老板通过微信、邮件或其他书面形式通知你辞职或暗示你辞职，务必保存这些证据。
2. 工作记录：保留你的工作记录、考勤记录、工资单等，以证明你的工作表现和出勤情况。
3. 证人证言：如果有同事目睹了老板的不当行为或听到了相关对话，他们的证言也可能成为有力证据。

三、与老板协商

在收集了足够的证据后，你可以尝试与老板进行协商。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的立场和要求。你可以指出老板的行为可能违反了劳动合同法，并要求公司按照法定程序处理你的离职事宜。如果老板愿意协商并给出合理的解决方案，如支付经济补偿或提供其他形式的补偿，你可以考虑接受。

四、申请调解或仲裁

如果协商无果，你可以向本单位劳动争议调解委员会或基层人民调解组织等第三方申请调解。调解是一种相对温和且成本较低的解决方式，有助于双方达成和解。如果调解不成，你可以在被裁员一年内，向用人单位所在地或者劳动合同履行地的劳动人事争议仲裁委员会提出劳动仲裁请求。在仲裁过程中，你需要提交之前收集的证据，并阐述你的诉求和理由。

五、提起诉讼

如果你对仲裁结果不服，可以在15日内向用人单位所在地或者劳动合同履行地的基层人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的诉求，并接受法院的审理和判决。

六、其他注意事项

1. 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
2. 咨询专业人士：如果你对法律程序或自身权益不太了解，可以咨询律师或劳动法律专业人士的意见。
3. 避免自动辞职：不要因为老板的压力或诱导而自动辞职。自动辞职可能意味着你放弃了要求公司支付经济补偿或赔偿金的权利。

七、预防措施

为了避免类似情况再次发生，建议你在入职前就了解好公司的背景和各种条款，包括劳动合同、公司规章制度等。这样，在遇到问题时，你就能更好地维护自己的权益。

总之，面对老板找理由想让你自动辞职的情况，你需要保持冷静、收集证据、与老板协商、申请调解或仲裁、提起诉讼（如果必要），并咨询专业人士的意见。同时，也要采取预防措施，避免类似情况再次发生。希望这些建议能对你有所帮助。