年休假是不包括双休日的，且国家法定休假日同样不计入年休假的假期。以下是对这一问题的详细分析：
一、年休假天数的确定
根据《职工带薪年休假条例》的相关规定，年休假天数是根据职工的累计工作年限来确定的：
- 职工累计工作已满1年不满10年的，享有5天的年休假；
- 已满10年不满20年的，享有10天的年休假；
- 已满20年的，则享有15天的年休假。
这些天数构成了职工在一年内可以享受的带薪休假时间，是独立于双休日和法定节假日之外的。
二、年休假与双休日、法定节假日的关系
双休日不计入年休假：
- 根据《职工带薪年休假条例》第三条明确规定，休息日（通常指双休日）不计入年休假的假期。这意味着，在计算年休假天数时，双休日不会被算入其中。
- 例如，如果职工有5天的年休假，他选择从周一到周五这五天进行休假，那么即便这期间包含了两个双休日，他实际享受的年休假时长仍然是这五个工作日，而非将双休日也计算在内的七天。
法定节假日不计入年休假：
- 同样地，国家法定休假日也不计入年休假的假期。这意味着，如果职工在年休假期间遇到了法定节假日，那么这部分时间不会从年休假天数中扣除，但也不会额外增加年休假天数。
三、年休假的实际应用与建议
合理规划休假时间：
- 职工在享受年休假时，应合理规划休假时间，避免与双休日和法定节假日重叠，以确保能够充分休息并享受自己的合法权益。
- 例如，职工可以选择在连续的工作日之后安排年休假，或者利用年休假进行长途旅行等需要较长时间的活动。
了解并维护自己的权益：
- 职工应充分了解自己的年休假权益，包括年休假天数、休假时间安排等，并在必要时向用人单位提出合理的休假申请。
- 如果用人单位拒绝或缩减职工的年休假权益，职工可以依法向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
用人单位的责任：
- 用人单位应依法保障职工享受年休假的权利，不得随意剥夺或缩减职工的年休假天数。
- 用人单位还应根据职工的工作情况和实际需要，合理安排职工的年休假时间，确保职工能够得到充分的休息和放松。
综上所述，年休假是不包括双休日和法定节假日的，这是由相关法律法规明确规定的。职工在享受年休假时，应充分了解自己的权益并合理规划休假时间。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，切实保障职工的年休假权益。如果您在年休假方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。