退役军人遇到工作上的劳动纠纷时，可以按照以下详细步骤来依法维护自身权益：
一、明确纠纷类型与法律依据
首先，需要明确纠纷的具体类型，常见的劳动纠纷包括：
- 工资拖欠或克扣：如未足额支付加班费、无故扣款等。
- 劳动合同问题：如未签订书面合同、违法解除劳动关系等。
- 工伤争议：涉及职业病认定、工伤赔偿不到位等问题。
- 社保缴纳争议：如未依法缴纳社保或缴费基数不足等。
在处理这些纠纷时，主要的法律依据包括《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》、《工伤保险条例》以及针对退役军人的《退役士兵安置条例》等。
二、尝试协商调解
内部沟通：
- 主动与用人单位的人事部门或负责人进行沟通，明确表达自己的诉求，并保留好沟通记录，如邮件、录音等。
工会介入：
- 如果单位有工会组织，可以申请工会代表参与调解，工会通常会提供一定的帮助和支持。
第三方调解：
- 可以向企业劳动争议调解委员会、街道或乡镇的调解组织申请调解，这些机构通常会提供中立的调解服务。
三、申请劳动仲裁
如果协商调解无果，或者用人单位拒绝配合，可以考虑申请劳动仲裁：
提交申请：
- 向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交《仲裁申请书》，并附上相关证据材料，如工资条、考勤记录、解除合同通知等。
时效要求：
- 需要注意，劳动仲裁的申请时效为自知道权利被侵害之日起1年内，逾期可能会丧失胜诉权。
审理流程：
- 仲裁委在收到申请后，会在5日内决定是否受理。
- 开庭前，可以申请财产保全。
- 仲裁庭通常会在45日内作出裁决，案情复杂的情况下可以延长15日。
四、诉讼途径
如果对仲裁结果不满意，或者用人单位拒不执行仲裁裁决，可以考虑通过诉讼途径来维护权益：
起诉条件：
- 对仲裁结果不服的，可以在15日内向法院起诉。
- 用人单位拒不执行仲裁裁决的，可以申请强制执行。
诉讼准备：
- 需要整理完整的证据链，包括银行流水、工作证、证人证言等。
- 撰写民事起诉状，明确诉求及事实理由。
五、寻求法律援助与支持
免费法律帮助：
- 可以向当地司法局的法律援助中心申请免费法律帮助，经济困难者可以优先获得援助。
- 也可以拨打劳动监察大队的投诉举报电话12333进行咨询和投诉。
退役军人专项支持：
- 可以向退役军人事务局咨询政策衔接问题，获取针对退役军人的专项支持。
- 拨打“12397”退役军人智能信访系统反映诉求，寻求帮助。
六、注意事项
- 证据留存：务必保存好所有与工作相关的文件、通讯记录等证据，以备不时之需。
- 程序合规：严格遵循仲裁和诉讼的时效要求，避免因为程序问题而丧失权利。
- 理性维权：通过合法途径主张权益，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
示例：假设有一位退役军人因工伤赔偿与单位发生争议，他可以先尝试与单位协商，如果协商无果，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，他需要提供工伤认定书、医疗费用单据等相关证据。如果仲裁结果不满意，他还可以在15日内向法院起诉，通过诉讼途径来维护自己的权益。
总之，退役军人在遇到劳动纠纷时，应该保持冷静，依法维权，充分利用各种法律援助和支持渠道，确保自己的合法权益得到有效保障。