结论：成年后因吸烟被打时是否可以还手，需分情况讨论，不能一概而论。是否构成正当防卫需结合具体场景判断，以下从法律角度展开分析：

1. 若对方仅为轻微推搡或辱骂，未构成实质性伤害威胁
   此时若直接还手（如挥拳、踢打），可能被认定为“互殴”而非正当防卫。根据《刑法》第二十条，正当防卫需满足“不法侵害正在进行+防卫行为必要且适度”的条件。若对方尚未实施暴力或暴力程度较低，还手行为可能因超出必要限度被追责，轻则治安处罚（如拘留、罚款），重则涉嫌故意伤害罪。

2. 若对方已实施持续殴打或使用凶器，存在明显伤害意图
   此时还手可能构成正当防卫。例如：对方持棍棒击打、掐脖限制呼吸等危及人身安全的行为，防卫者可通过推挡、夺凶器等方式制止侵害。但需注意：

   • 防卫行为需与侵害程度相当（如对方徒手攻击，防卫者不宜直接使用刀具反击）；
     
   • 防卫时机需及时（不法侵害正在进行时，若对方已停止攻击，再反击可能构成事后防卫）。

3. 特殊场景：对方以“教育”名义施暴（如家长因吸烟体罚子女）
   即使对方声称“为你好”，若暴力程度超过合理限度（如造成轻伤以上后果），仍属违法行为。但防卫者需谨慎判断：

   • 成年人对父母等亲属的防卫需更注重“必要性”（如优先躲避而非直接反击）；
     
   • 若对方仅为轻微拍打、训斥，还手可能引发道德争议，法律上仍可能被认定为互殴。

建议：

• 遇到冲突时优先保护自身安全，尽量通过报警、呼救等方式寻求帮助；
  
• 若必须防卫，确保行为适度（如推开对方、控制其肢体），避免过度反击；
  
• 保留证据（如现场监控、伤情照片、证人联系方式），以便后续维权。
  

提示：法律对正当防卫的认定严格，具体案件需结合证据综合判断。若有类似遭遇，可进一步向我描述细节（如对方行为、伤害后果等），我会结合法律条文为您详细分析。