结论：工作8个月中连续上班是否有补偿，需根据具体情况判断，若连续上班违反了劳动法关于工作时间和休息休假的规定，劳动者有权要求相应的补偿或调整工作安排；若未违反相关规定，则一般无额外补偿。以下从不同角度详细分析：

一、法律规定的工作时间和休息休假

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。此外，对于加班，法律也有严格限制，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

1. 若连续上班违反了上述规定：

   • 劳动者有权向用人单位提出调整工作安排的要求。
   • 若用人单位拒绝调整，劳动者可以向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正违法行为。
   • 在某些情况下，如用人单位违法延长工作时间，劳动者还有权要求用人单位支付加班费或相应的经济补偿。

2. 若连续上班未违反上述规定（例如，因工作性质特殊或经劳动者同意并依法安排了补休）：

   • 劳动者一般无权要求额外补偿。
   • 但用人单位仍需确保劳动者的身体健康和休息权益，避免过度劳累。

二、连续上班的具体情形

1. 自愿连续上班：

   • 如果劳动者自愿连续上班，且用人单位未强迫或变相强迫，同时遵守了劳动法关于工作时间和休息休假的规定，那么劳动者一般无权要求补偿。
   • 但劳动者应注意保护自己的身体健康，避免长时间连续工作导致过度疲劳。

2. 被迫连续上班：

   • 如果劳动者被迫连续上班，且用人单位违反了劳动法关于工作时间和休息休假的规定，那么劳动者有权要求用人单位支付加班费或相应的经济补偿。
   • 劳动者还可以向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正违法行为。

三、补偿的计算方式（若适用）

如果劳动者有权要求补偿，补偿的计算方式通常根据加班费的标准来确定。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

• 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
• 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
• 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

具体计算公式（以延长工作时间为例）：

加班费 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 加班小时数 × 150%

（其中，21.75天为月平均计薪天数，月工资基数为劳动者正常工作时间的月工资）

四、建议与行动

1. 与用人单位沟通：

   • 如果劳动者认为自己的工作时间安排不合理，首先应与用人单位沟通，表达自己的诉求和关切。

2. 收集证据：

   • 如果沟通无果，劳动者应收集相关证据（如工作记录、考勤表等），以证明用人单位存在违法行为。

3. 寻求法律援助：

   • 劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或寻求专业律师的法律援助，以维护自己的合法权益。

总之，工作8个月中连续上班是否有补偿，需根据具体情况判断。如果用人单位违反了劳动法关于工作时间和休息休假的规定，劳动者有权要求相应的补偿或调整工作安排。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。