结论概述：结合新闻背景，自3月起全国开展网络食品、保健食品销售虚假宣传专项整治行动，在此背景下，消费者因网售食品虚假宣传受损，有权依法索赔。以下从法律依据、索赔途径、注意事项三个维度展开分析：

一、法律依据：消费者索赔的“法律盾牌”

根据《消费者权益保护法》第五十五条，经营者提供商品或服务有欺诈行为的，消费者可要求“退一赔三”，且赔偿金额不足500元的按500元计算；若虚假宣传导致人身伤害，还可依据《民法典》第一千一百七十九条主张医疗费、护理费等实际损失。
新闻背景关联：此次整治行动明确打击三类行为（虚假宣传、违法广告、平台放纵），其中“严禁对食品功能作虚假宣传”“严禁广告宣称疾病治疗功效”等规定，直接对应消费者索赔的核心依据——经营者是否存在欺诈或违法行为。例如，若商家宣称普通食品能“包治百病”，或保健食品夸大功效，均构成欺诈，消费者可据此索赔。

二、索赔途径：四步走维护权益

1. 固定证据：保存购买记录（订单截图、支付凭证）、商品宣传页面（截图或录屏）、商品实物（如包装标注虚假信息）及沟通记录（与商家或平台的聊天记录）。
   
2. 协商解决：优先联系商家或平台，要求退货、退款或赔偿，并留存协商记录（如邮件、聊天记录）。
   
3. 投诉举报：若协商无果，可向市场监管部门（12315平台）或消费者协会投诉，提供证据并说明诉求。
   
4. 法律诉讼：若损失较大或商家拒不赔偿，可向法院起诉，主张“退一赔三”及实际损失。
   新闻背景关联：整治行动中，市场监管部门将“查处一批违法案件”“曝光一批典型案例”，消费者投诉后，监管部门可能主动介入调查，加速索赔进程。

三、注意事项：避免“踩坑”影响索赔

1. 区分普通食品与保健食品：普通食品不得宣称保健功能，保健食品需标注“蓝帽子”标志及批准文号。若商家混淆两者宣传，可直接主张欺诈。
   
2. 警惕“专家背书”“科研机构撑场”：新闻明确禁止“打着专家旗号背书”“用科研机构名义撑场面”，此类宣传若存在，可直接作为欺诈证据。
   
3. 平台责任不可忽视：若平台未履行审核义务（如对商家资质、宣传内容把关不严），消费者可依据《电子商务法》第三十八条，要求平台与商家承担连带赔偿责任。
   案例延伸：2023年某地法院审理一起案件，商家宣称普通食品能“降血糖”，消费者服用后血糖未降反升，法院判决商家“退一赔三”并赔偿医疗费，平台因未审核宣传内容承担连带责任。

四、热点事件启示：消费者如何“防患于未然”

此次整治行动不仅为消费者索赔提供支持，更警示消费者：

1. 理性消费：不轻信“包治百病”“快速见效”等夸大宣传，尤其是老年群体需警惕“免费体验”“专家讲座”等套路。
   
2. 查证资质：购买前通过国家企业信用信息公示系统查询商家资质，或向平台要求提供食品生产许可证、保健食品批准文号等证明。
   
3. 及时维权：发现虚假宣传后，第一时间固定证据并投诉，避免因拖延导致证据灭失。

总结：消费者因网售食品虚假宣传受损，可依法索赔，且整治行动为维权提供了更强有力的监管支持。建议消费者保留证据、理性维权，必要时通过法律途径主张权益。如有具体问题，可直接向我咨询。