针对您的情况，首先明确结论：若您妻子在调解后仍未悔改，且存在继续实施伤害行为的风险，您有权采取法律手段保护自己，包括但不限于申请人身安全保护令、提起刑事自诉或民事赔偿诉讼。以下从多个角度为您详细分析：

一、法律救济途径

1. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》第二十三条，若您面临家庭暴力现实危险（如调解后仍受威胁），可向法院申请人身安全保护令。法院需在72小时内作出裁定，禁止被申请人实施暴力、骚扰、跟踪等行为。保护令有效期不超过6个月，但可申请延长。
   操作建议：立即收集证据（如调解记录、伤情照片、报警记录等），向居住地或暴力发生地法院提交申请书及证据材料。

2. 提起刑事自诉
   若您妻子的行为构成故意伤害罪（如经鉴定伤情达轻伤及以上），您可依据《刑事诉讼法》第二百一十条向法院提起刑事自诉。刑事自诉需您自行承担举证责任，需提供伤情鉴定、证人证言等证据。
   法律后果：若罪名成立，您妻子可能面临三年以下有期徒刑、拘役或管制；若您同时提起附带民事诉讼，可要求赔偿医疗费、误工费等损失。

3. 提起民事侵权诉讼
   无论伤情是否构成犯罪，您均可依据《民法典》第一千零三条、第一千一百七十九条主张民事赔偿。赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   操作建议：保存所有医疗票据、费用清单、收入证明等证据，向法院提交起诉状及证据材料。

二、证据收集与固定

1. 伤情证据：立即报警并要求出具《受案回执》，到医院就诊时保留病历、诊断证明、医疗费票据等。
   
2. 威胁证据：若您妻子通过短信、电话、社交软件等威胁您，需保存原始载体（如手机）并截图、录音录像。
   
3. 调解记录：若此前经派出所、居委会等调解，需留存调解协议或记录，证明您已尝试通过非诉途径解决问题。

三、后续风险防范

1. 暂时分居：若您妻子仍有暴力倾向，建议暂时分居并告知亲友您的行踪，避免单独接触。
   
2. 告知亲友或单位：将情况告知信任的亲友或单位，请求他们在必要时提供帮助或作证。
   
3. 学习自卫技巧：在合法范围内学习基本自卫技巧，但避免主动挑衅或反击过度（可能构成防卫过当）。

四、心理与情感支持

家庭暴力不仅造成身体伤害，更可能引发心理创伤。建议您：

1. 寻求心理咨询师帮助，处理创伤后应激反应（PTSD）；
   
2. 加入反家暴支持团体，与其他受害者交流经验；
   
3. 若您有子女，需关注其心理状态，避免其成为间接受害者。

最后提醒：法律程序可能耗时较长，但保护自身安全是首要目标。若您妻子行为升级（如持械、多次伤害），请立即报警并强调“正在发生”的危险，警方有义务立即出警处置。如有进一步疑问或需要协助准备材料，可直接向我咨询。