在决定是否将补缴住房公积金的具体金额写进仲裁诉求时，确实需要综合考虑多个因素，包括可执行性、举证责任以及避免二次争议等。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、为何建议明确补缴金额？
增强可执行性：
- 仲裁委在裁决时需要明确的依据。如果仅简单写“要求补上”住房公积金，而未说明补缴的基数、比例和时间段，仲裁委可能难以直接作出具体裁决，导致裁决结果缺乏可执行性。
明确举证责任：
- 根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动者有责任对其诉求提供证据支持。明确补缴金额有助于您准备相应的证据，如工资条、银行流水等，以证明您的诉求是合理且合法的。
避免二次争议：
- 如果仲裁裁决中未明确补缴金额，后续在执行过程中可能会因补缴标准的问题引发新的争议，这不仅会增加您的维权成本，还可能延长整个维权过程。
二、如何确定并写明补缴金额？
计算方法：
- 补缴金额的计算通常基于您的缴存基数、缴存比例以及未缴月数。缴存基数一般为上年度月平均工资（含奖金、津贴等），缴存比例则根据当地政策确定，单位和个人通常同比例缴纳。
- 计算公式为：每月应缴额 = 缴存基数 × (单位比例 + 个人比例)，总补缴额 = 每月应缴额 × 未缴月数。
示例说明：
- 假设您2022年1月至2023年6月未缴公积金，月均工资为8000元，单位应按最低比例5%缴纳。那么，每月应缴额为8000 × (5% + 5%) = 800元，总补缴额为800 × 18 = 14,400元。
三、仲裁申请书撰写建议
在撰写仲裁申请书时，您可以这样表述您的诉求：
仲裁请求：
1. 请求裁令被申请人向申请人补缴2022年1月至2023年6月的住房公积金，共计人民币14,400元（按月工资8000元、单位及个人各5%比例计算）；
2. 请求裁令被申请人承担本案仲裁费用。
事实与理由：
（简述入职时间、未缴公积金的事实、催缴过程等，并附上工资流水、劳动合同等证据以支持您的诉求）
四、关于请律师成本的考虑
律师的作用：
- 律师在劳动仲裁过程中可以提供专业的法律意见和帮助，包括撰写仲裁申请书、准备证据材料、参加仲裁庭审等。虽然请律师会增加一定的成本，但也能提高您维权的成功率和效率。
成本效益分析：
- 如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法充分准备证据材料，请律师可能是值得的投资。另一方面，如果您对法律程序有一定了解且能够自行准备充分的证据材料，那么也可以考虑不请律师以节省成本。
替代方案：
- 如果您确实担心请律师的成本过高，也可以考虑咨询法律援助机构或寻求其他免费或低成本的法律帮助。
五、注意事项
证据准备：
- 无论是否请律师，您都需要准备充分的证据材料来支持您的诉求。这包括工资条、银行流水、社保记录等证明您工资水平的证据以及劳动合同等证明劳动关系存续期间的证据。
政策差异：
- 各地公积金政策可能存在差异（如上海有补充公积金制度），因此您需要提前查询当地的规定以确保您的诉求符合当地政策要求。
时效问题：
- 劳动仲裁的时效为1年，超过时效的部分可能不被支持。因此您需要尽快采取行动以维护自己的权益。
综上所述，我建议您在仲裁诉求中明确补缴住房公积金的具体金额以增强可执行性、明确举证责任并避免二次争议。同时，您也可以根据自己的实际情况和需求来决定是否请律师以及如何准备证据材料。