结论：自己不在单位上班是否有工伤赔偿，需根据具体情况判断，主要取决于是否构成工伤以及单位是否依法缴纳工伤保险。以下从不同角度进行分析：
一、是否构成工伤
工作时间与工作场所内因工作原因受伤：
- 若您虽不在单位上班，但因工作需要外出，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，根据《工伤保险条例》第十四条第一项，应认定为工伤。
- 例子：如您作为销售人员外出拜访客户，途中发生交通事故受伤，可认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内从事预备性或收尾性工作受伤：
- 若您在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害，同样根据《工伤保险条例》第十四条第二项，应认定为工伤。
- 例子：如您提前到达单位准备当天工作材料，不慎摔倒受伤，可认定为工伤。
其他法定工伤情形：
- 包括因履行工作职责受到暴力等意外伤害、患职业病、因工外出期间由于工作原因受到伤害或发生事故下落不明、上下班途中受到非本人主要责任的交通事故等，均可能构成工伤。
非工伤情形：
- 若您不在单位上班，且受伤与工作无关，如因个人原因外出游玩受伤，则不构成工伤。
二、单位是否依法缴纳工伤保险
单位已缴纳工伤保险：
- 若构成工伤，且单位已依法为您缴纳工伤保险，根据《工伤保险条例》及相关规定，您可享受工伤保险待遇，包括医疗费用、康复费用、住院伙食补助费、交通食宿费、安装配置伤残辅助器具所需费用、生活护理费、一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性医疗补助金等。
- 计算公式（以一次性伤残补助金为例）：
- 一次性伤残补助金 = 本人工资 × 月数（根据伤残等级确定，如一级伤残为27个月，二级伤残为25个月，以此类推）
单位未缴纳工伤保险：
- 若构成工伤，但单位未依法为您缴纳工伤保险，根据《工伤保险条例》第六十二条，单位应承担工伤保险待遇的支付责任。即您仍可享受工伤保险待遇，但费用由单位承担。
- 例子：如您因工受伤，经鉴定为十级伤残，单位未缴纳工伤保险，则单位需支付您一次性伤残补助金（本人工资×7个月）及其他相关费用。
三、特殊情况：非全日制员工与临时工
- 对于非全日制员工与临时工，若其与单位存在劳动关系，且受伤符合工伤认定条件，同样可享受工伤保险待遇。但需注意，非全日制员工与临时工的工伤保险缴纳方式可能与全日制员工有所不同，具体需根据当地政策执行。
四、建议与行动
及时申请工伤认定：
- 若您认为受伤构成工伤，建议尽快向单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提供相关证据材料。
与单位协商或申请劳动仲裁：
- 若单位未依法为您缴纳工伤保险或拒绝支付工伤保险待遇，您可与单位协商解决；协商不成，可向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自身合法权益。
咨询专业律师：
- 工伤赔偿问题涉及法律条款较多，且具体情况各异，如有疑问或需要进一步帮助，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业法律意见。