如果自己摔伤后超出了病假时间，处理方式主要取决于具体情况，包括是否属于工伤、公司的规章制度以及医疗证明等。以下是一些可能的情况及对应的处理建议：
若摔伤属于工伤范畴：
- 工伤认定与鉴定：首先，需要确认摔伤是否构成工伤。根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。如果摔伤符合这一条件，应尽快向公司报告，并由公司或个人在规定时间内（一般为30日内）向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 工伤待遇：一旦被认定为工伤，员工将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资等。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 超出停工留薪期：如果超出停工留薪期仍需治疗，且经劳动能力鉴定委员会确认需要继续治疗的，可以继续享受工伤医疗待遇，但可能不再享受停工留薪期工资。此时，应与公司协商，看是否可以安排其他工作或给予一定的经济补助。
若摔伤不属于工伤范畴：
- 公司规章制度：查看公司的规章制度，了解病假的相关规定。不同公司对于病假的期限、待遇等可能有不同的规定。
- 医疗证明：如果因摔伤需要继续休息，应提供医疗证明给公司，说明病情及需要休息的时间。公司可能会根据医疗证明来决定是否批准延长病假。
- 协商与沟通：与公司进行协商，说明自己的实际情况和困难，看是否可以获得公司的理解和支持。例如，公司可能同意你无薪休假、使用年假或调休等方式来延长休息时间。
- 法律后果：如果未经公司批准擅自延长病假，可能会被视为旷工，根据公司规章制度，旷工可能面临警告、扣工资甚至解除劳动合同等后果。
额外建议：
- 及时沟通：无论摔伤是否属于工伤，都应及时与公司沟通，说明自己的情况和需求，以便公司能够做出合理的安排。
- 保留证据：保留好所有与摔伤、治疗、请假相关的证据，如医疗证明、请假条、公司规章制度等，以备不时之需。
- 寻求法律帮助：如果与公司就病假问题产生争议，且无法协商解决，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，自己摔伤超出病假时间的处理方式取决于多种因素，包括是否属于工伤、公司规章制度以及医疗证明等。建议根据实际情况与公司进行协商和沟通，并保留好相关证据。如有需要，可以随时向我咨询婚姻家庭、劳动纠纷领域的法律问题。