如果你作为原告选择不聘请律师自行出庭，你需要做好以下几方面的准备和工作：

1. 充分了解案件事实与法律依据：

   • 你需要对自己的案件有全面而深入的了解，包括案件的发生经过、涉及的法律关系、相关证据等。
   • 同时，你需要查找并理解与案件相关的法律法规，确保自己的主张有法律依据。例如，如果是合同纠纷，你需要熟悉《民法典》中关于合同的规定；如果是侵权纠纷，你需要了解侵权责任的相关法律条款。

2. 准备并提交诉讼材料：

   • 你需要按照法院的要求准备并提交起诉状、证据清单、证据材料等诉讼文件。起诉状应明确你的诉讼请求、事实和理由；证据清单应详细列出你提交的证据及其证明目的；证据材料则应真实、合法、有效，能够支持你的诉讼请求。
   • 示例：如果你因对方未履行合同义务而起诉，你需要提交合同文本、对方违约的证据（如聊天记录、邮件、转账记录等）、你因此遭受的损失证明等。

3. 熟悉庭审程序与规则：

   • 你需要了解庭审的基本程序，包括开庭、法庭调查、法庭辩论、调解、宣判等阶段，以及每个阶段你需要做什么、如何发言等。
   • 同时，你需要遵守法庭规则，如按时到庭、尊重法官和对方当事人、不得随意打断他人发言等。

4. 有效陈述与辩论：

   • 在庭审过程中，你需要清晰、准确地陈述案件事实和自己的主张，同时针对对方当事人的陈述和辩论进行有力的反驳。
   • 技巧提示：你可以提前准备发言提纲，列出自己要陈述的要点和反驳对方观点的依据，以确保在庭审中能够有条理地表达自己的观点。

5. 应对突发情况：

   • 庭审过程中可能会出现一些突发情况，如对方当事人提出新的证据或观点、法官提出新的问题等。你需要保持冷静，灵活应对，必要时可以请求法庭给予一定的时间来准备或思考。

6. 关注判决结果与后续执行：

   • 庭审结束后，你需要关注法院的判决结果。如果判决支持了你的诉讼请求，你需要了解如何申请执行以及执行过程中的注意事项；如果判决未支持你的诉讼请求或部分支持，你需要考虑是否上诉以及上诉的相关程序。

作为不聘请律师的原告，你还需要特别注意以下几点：

• 法律知识的局限性：由于你不是专业律师，可能对法律的理解和应用存在局限性。因此，在准备案件和庭审过程中，你需要尽可能多地查阅相关法律法规和案例，或者向法律专业人士咨询（当然，这里你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见）。
• 情绪管理：庭审过程中可能会遇到一些让你情绪激动的情况，如对方当事人的挑衅、法官的严厉质问等。你需要学会管理自己的情绪，保持冷静和理性，以确保能够清晰地表达自己的观点。
• 时间与精力投入：自行出庭需要投入大量的时间和精力来准备案件、参加庭审等。你需要确保自己有足够的时间和精力来应对这些事务，以免因疏忽而影响案件的审理结果。