如果拿别人东西被监控拍到了，首先需要明确的是，这种行为可能涉及盗窃，是违法的，需要承担相应的法律责任。以下是从不同角度给出的分析和建议：

1. 法律后果与认识错误：

   • 盗窃行为根据情节轻重，可能面临不同的法律后果。如果数额较大或存在多次盗窃、入户盗窃等情形，可能构成犯罪，依据《中华人民共和国刑法》将受到刑事处罚，如有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金。
   • 即使盗窃行为尚未构成犯罪，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，也可能面临拘留和罚款的行政处罚。
   • 因此，必须深刻认识到这种行为的错误性和违法性，以及可能带来的严重后果。

2. 立即采取的措施：

   • 如果尚未被警方发现：应立即停止盗窃行为，并考虑主动向公安机关投案自首，交待自己的违法犯罪事实，这有助于争取从轻处罚。
   • 如果已被警方发现或监控拍到：应积极配合警方的调查工作，如实陈述所了解的情况，提供线索和证据。同时，保留好监控录像等直接证据，避免任何形式的编辑或损坏，以便为警方的调查提供有力支持。

3. 主动承担责任与补救措施：

   • 主动退还所偷的赃物，这是体现对法律尊重和认错态度的重要方式。
   • 向失主真诚地表达歉意，承认自己的错误行为给对方带来了损失和困扰，以缓和矛盾。
   • 如果盗窃行为是出于经济困难等特殊原因，应努力寻找合法的途径增加收入，改善生活状况，避免日后再犯同样的错误。

4. 关注案件进展与反思改进：

   • 在案件处理过程中，可以关注警方的调查进展和法院的审理情况。如有需要，可以向警方或法院咨询案件的相关信息。
   • 从此次事件中吸取教训，深入反思盗窃的原因，采取积极的措施加以改正。例如，加强法律意识教育，提高自我约束能力等。

5. 特殊情况下的处理：

   • 如果拿别人东西是出于误会或无意之举：应立即向失主解释清楚情况，并归还物品。如果失主已经报警或采取了其他法律措施，应积极配合警方调查，以证明自己的清白。
   • 如果拿别人东西是出于紧急避险等特殊情况：虽然这种行为可能不构成盗窃，但也需要向警方说明情况，并提供相关证据以证明自己的行为是合法的。

最后，我想强调的是，无论出于何种原因，拿别人东西都是不对的，都可能面临法律后果。因此，建议大家在日常生活中要遵守法律法规，尊重他人的财产权，避免类似行为的发生。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。