建设公司今年没项目让员工待岗是否合法，需分情况讨论：
若公司因经营困难或项目暂停等合理原因安排待岗，且符合法定程序：
- 合法性依据：根据《劳动合同法》及相关规定，用人单位因生产经营困难或客观情况发生重大变化，导致原劳动合同无法履行，且双方无法就变更劳动合同内容达成协议时，用人单位可以与劳动者协商一致后，安排劳动者待岗。但此安排需基于合理原因，并遵循法定程序，如与劳动者协商、说明待岗原因及期限等。
- 待岗期间的权益保障：待岗期间，公司应支付劳动者基本生活费，具体标准可能因地区而异，但通常不低于当地最低工资标准的70%或80%。同时，公司应继续为劳动者缴纳社会保险费。
- 待岗期限：待岗期限应合理，且公司应尽快恢复生产或为劳动者提供其他工作岗位。若待岗期限过长，可能构成变相解雇，劳动者有权要求公司支付经济补偿或提起劳动仲裁。
若公司无正当理由安排待岗，或未遵循法定程序：
- 违法性认定：若公司无法提供合理原因或未与劳动者协商一致，擅自安排待岗，可能构成违法。此外，若公司未支付待岗期间的基本生活费或未缴纳社会保险费，也违反了相关法律法规。
- 劳动者的权利：劳动者有权拒绝公司的违法待岗安排，并要求公司继续履行原劳动合同或支付经济补偿。若公司坚持违法待岗，劳动者可以向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，维护自己的合法权益。
针对您的情况，我给出以下建议：
- 与公司协商：首先，您可以尝试与公司协商，了解待岗的具体原因、期限及待遇安排。若公司能够提供合理原因并遵循法定程序，您可以考虑接受待岗安排，但应要求公司明确待岗期间的权益保障措施。
- 收集证据：若公司无法提供合理原因或未遵循法定程序，您应开始收集相关证据，如公司通知待岗的文件、工资条、社会保险缴纳记录等，以备后续维权之需。
- 寻求法律援助：若您对公司的待岗安排有异议，或认为公司侵犯了您的合法权益，您可以向我咨询或寻求其他法律援助。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和维权方案。
最后，需要强调的是，劳动法律法规旨在保护劳动者的合法权益，维护劳动关系的和谐稳定。若您遇到劳动纠纷或权益受损的情况，请及时采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。