您可以先尝试与对方沟通协商，若沟通无果，可考虑通过物业、报警或法律途径解决。以下是具体分析：

1. 沟通协商：

   • 直接沟通：首先，您可以尝试直接与聘请护工的人进行沟通，说明护工的行为已经影响到了您的正常休息，希望对方能够采取措施，如调整护工的工作时间、降低噪音等，以减少对您的影响。
   • 友好提醒：在沟通时，保持友好和理性的态度，避免情绪化的言辞，这样更有可能得到对方的理解和配合。

2. 寻求物业或管理方的帮助：

   • 联系物业：如果您居住在小区或公寓等有物业管理的地方，可以向物业反映情况，请求物业协助调解或采取措施，如提醒护工注意噪音控制、在特定时间段内限制某些活动等。
   • 管理方介入：如果是在医院、养老院等机构内，可以向机构的管理方反映，要求他们加强对护工的管理和培训，确保护工的行为符合规定，不影响其他人的正常休息。

3. 报警处理：

   • 报警条件：如果护工的行为已经严重干扰了您的正常生活，且沟通协商无果，您可以考虑报警。警方会根据具体情况，对护工进行警告或处罚，以维护公共秩序和您的合法权益。
   • 提供证据：在报警时，最好能提供一些证据，如录音、录像或目击者证言等，以证明护工的行为确实对您造成了困扰。

4. 法律途径：

   • 起诉侵权：如果护工的行为已经构成了对您休息权的侵犯，且上述方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、赔偿损失等。
   • 咨询律师：在采取法律途径之前，建议您先咨询一位专业的律师，了解具体的法律程序和可能的结果，以便做出更明智的决策。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您有任何进一步的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。