结论：帮朋友领工资然后发给他这一行为本身并不直接违法，但具体是否合法需根据实际情况和操作细节来判断。以下是从不同角度进行的分析：

1. 代理领工资的合法性：

   • 在一般情况下，如果朋友因故无法亲自领取工资，委托你代为领取，并且这一委托行为得到了用人单位的认可或同意，那么这种代理行为是合法的。你作为代理人，领取工资后应如数转交给朋友，这并不构成违法行为。

2. 可能涉及的违法情形：

   • 冒领工资：如果你未经朋友同意，擅自以朋友的名义领取工资，或者伪造朋友的授权文件领取工资，这构成冒领行为，是违法的。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，冒领他人财物可能构成诈骗罪，会受到法律的制裁。
   • 挪用工资：即使你最初是受朋友委托领取工资，但如果你领取后未如数转交给朋友，而是挪作他用，这也可能构成违法行为。具体来说，如果挪用金额较大且长时间未归还，可能构成挪用资金罪或侵占罪等。

3. 操作细节与风险防范：

   • 明确授权：在代领工资前，应确保获得朋友的明确授权，最好有书面授权文件或聊天记录等证据。
   • 及时转交：领取工资后，应尽快将工资如数转交给朋友，避免产生不必要的纠纷。
   • 保留证据：保留好领取工资的相关凭证（如工资条、银行转账记录等）以及转交工资的证据（如转账记录、收条等），以备不时之需。

4. 特殊情况下的法律责任：

   • 如果用人单位对代领工资行为有明确规定或限制，而你违反了这些规定或限制，可能会面临用人单位的处罚或法律责任。
   • 如果在代领工资过程中涉及到了税务问题（如代扣代缴个人所得税等），你也需要确保按照相关法律法规进行操作，避免产生税务风险。

建议：在帮朋友领工资前，最好先了解清楚用人单位的相关规定和流程，确保自己的行为合法合规。同时，也要与朋友明确好授权范围和转交时间等细节问题，以避免产生不必要的纠纷和法律风险。如果有任何疑问或不确定的地方，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。