结论：保姆自己外出摔伤，一般情况下不算工伤，但具体还需结合实际情况判定。
分析说明：
工伤定义与构成要件：
- 工伤通常指的是在工作过程中，因工作原因受到的伤害。根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定需要满足“工作时间”、“工作岗位”和“工作原因”三个基本要件。
保姆外出摔伤的情形分析：
- 若保姆是在工作时间、因工作原因外出摔伤：例如，保姆在按照雇主指示外出购买生活用品或处理其他与工作相关的事务时摔伤，这种情况下，保姆的摔伤可能与工作有直接关联，有可能被认定为工伤。但具体还需根据摔伤的具体情况、工作任务的性质以及是否存在其他非工作因素等综合判断。
- 若保姆是在非工作时间、或非因工作原因外出摔伤：例如，保姆在休息时间自行外出游玩或处理个人事务时摔伤，这种情况下，保姆的摔伤与工作无直接关联，通常不会被认定为工伤。
特殊情况考虑：
- 如果保姆与雇主之间存在明确的雇佣合同，且合同中规定了保姆在工作期间或因工作原因受到伤害时的赔偿责任，那么即使摔伤不完全符合工伤的构成要件，雇主也可能需要根据合同约定承担一定的赔偿责任。
- 另外，如果保姆的摔伤是由于雇主的过错或疏忽导致的，例如雇主提供了不安全的出行工具或指示保姆在危险的环境下工作等，那么雇主也可能需要承担相应的法律责任。
建议与行动：
- 对于保姆：如果认为自己摔伤可能与工作有关，建议及时与雇主沟通，并收集相关证据（如摔伤时的照片、医疗记录、工作任务的指示等），以便在需要时进行工伤认定申请。
- 对于雇主：如果保姆提出工伤认定申请或要求赔偿，建议积极与保姆沟通，了解摔伤的具体情况，并根据实际情况和法律规定进行妥善处理。如果认为保姆的摔伤与工作无关或存在其他争议点，可以寻求法律帮助以维护自己的合法权益。
法律依据：
- 《工伤保险条例》第十四条：职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；……（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；……。
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