结论前置：作为火灾责任人，在房东提出不合理赔偿要求时，您一般不能直接先起诉房东，但可以通过法律途径来应对不合理赔偿要求，具体方式需根据实际情况选择。

详细分析：

1. 起诉房东的直接性分析：

   • 在一般情况下，作为火灾的责任人，您首先面临的是对火灾造成的损失承担赔偿责任的问题。房东提出赔偿要求，是基于您作为责任人的法律义务。因此，在房东提出赔偿要求时，您通常不能直接以“起诉房东”作为应对手段，因为这并不符合法律程序和逻辑。起诉通常是在对方行为违法或侵犯您权益时，您为维护自身权益而采取的法律行动。

2. 应对不合理赔偿要求的法律途径：

   • 协商与调解：首先，您可以尝试与房东进行协商，就赔偿金额、赔偿方式等达成一致。如果协商无果，您可以考虑邀请第三方（如社区调解委员会、人民调解组织等）进行调解，以促成双方和解。
   • 评估损失与赔偿合理性：如果房东提出的赔偿要求明显不合理，您可以要求房东提供损失评估报告或相关证据，以证明其赔偿要求的合理性。同时，您也可以自行委托专业机构对损失进行评估，以作为反驳房东不合理要求的依据。
   • 反诉或抗辩：在房东提起诉讼要求您赔偿时，您可以在诉讼过程中提出抗辩，如证明房东对火灾的发生也存在过错（如未尽到安全管理义务等），从而减轻或免除您的赔偿责任。如果房东的起诉行为本身存在恶意或滥用诉权的情况，您还可以考虑提起反诉，要求房东承担因此给您造成的损失。
   • 申请司法鉴定或评估：在诉讼过程中，如果双方对损失金额存在争议，您可以申请法院委托专业机构进行司法鉴定或评估，以确定合理的赔偿金额。

3. 法律后果与风险提示：

   • 如果您作为火灾责任人未履行赔偿责任，房东有权通过法律途径追究您的责任，包括提起诉讼要求您赔偿损失。
   • 如果您在诉讼过程中提出抗辩或反诉，需要提供充分的证据来支持您的主张，否则可能面临败诉的风险。
   • 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击对方，以免加剧矛盾或引发新的法律纠纷。

建议与行动指南：

• 收集证据：尽快收集与火灾相关的证据，如火灾现场照片、视频、消防部门的调查报告等，以证明火灾的原因和损失情况。
• 咨询专业律师：在处理此类复杂纠纷时，建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供法律建议和指导，帮助您制定合理的应对策略。
• 保持沟通：与房东保持沟通渠道畅通，尽量通过协商和调解解决纠纷。如果无法达成一致，再考虑通过法律途径解决。

如有任何进一步的问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。