结论前置：劳动合同到期了没续签但继续在上班，这一行为本身并不直接构成违法，但会形成事实劳动关系，并伴随一定的法律风险和后果。以下从用人单位和劳动者两个角度进行详细分析：
用人单位角度
视为续订劳动合同：
- 根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十四条，劳动合同期满后，若劳动者继续在用人单位工作且用人单位未表示异议的，视为双方同意以原条件继续履行劳动合同。此时，劳动关系依然有效，但用人单位需承担相应的法律责任。
未及时续签书面劳动合同的法律风险：
- 若用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条，应当向劳动者每月支付二倍的工资。
- 若超过一年仍未签订书面劳动合同，则视为已订立无固定期限劳动合同，用人单位需按无固定期限劳动合同的规定履行义务，包括提供福利待遇和保障职业稳定。
终止劳动关系的经济补偿：
- 若用人单位想终止这种事实劳动关系，需依法支付经济补偿。经济补偿的计算通常依据劳动者在本单位工作的年限和月工资标准来确定。
劳动者角度
权益保障：
- 即使未续签书面合同，劳动者仍享有劳动报酬、休息休假、劳动保护等法定权益。用人单位需按规定支付劳动报酬及其他相关待遇。
主动离职与经济补偿：
- 劳动者因个人原因主动离职的，用人单位通常无需支付经济补偿。
- 但若因用人单位未及时续签劳动合同、未依法缴纳社会保险等违法行为导致劳动者离职的，劳动者有权要求经济补偿。
维权建议：
- 劳动者应保存好考勤记录、工作邮件、工资条等相关证据，以证明事实劳动关系的存在。
- 在权益受到侵害时，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。
综合建议与措施
及时续签书面劳动合同：
- 为避免法律风险，用人单位和劳动者应在劳动合同到期前或到期后及时续签书面合同，明确双方权利与义务。
加强沟通与协商：
- 双方应保持沟通，就劳动合同续签或终止事宜进行充分协商，确保双方权益得到保障。
了解并维护自身权益：
- 劳动者应了解自己的法定权益，并在必要时采取法律手段保护自身利益。用人单位也应遵守法律规定，及时履行相关义务。
法律依据：
- 《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十四条
- 《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条、第十四条
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