结论：超市因您一个月内忘打卡2次而罚款，是否合理需分情况讨论，主要取决于公司规章制度是否合法、是否经过民主程序制定、是否公示以及罚款金额是否合理等因素。具体分析如下：
公司规章制度需合法且经民主程序制定并公示
- 根据《劳动合同法》第四条，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。并且，用人单位应当将直接涉及劳动者切身利益的规章制度和重大事项决定公示，或者告知劳动者。
- 如果超市的罚款制度没有经过上述民主程序制定，或者没有向您公示，那么该制度对您不产生法律效力，超市以此为由罚款是不合理的。
罚款金额需合理
- 即使超市的规章制度合法且经过公示，罚款的金额也必须合理。一般来说，罚款的金额不应超过您当月工资的20%，并且扣除后的剩余工资不得低于当地的最低工资标准。
- 如果超市的罚款金额过高，或者扣除后的工资低于最低工资标准，那么这种罚款也是不合理的。
忘打卡是否构成严重违反规章制度
- 忘打卡本身通常并不构成严重违反公司规章制度的行为，除非公司有明确规定且该规定合理。如果公司仅仅因为您忘打卡两次就进行罚款，而没有考虑其他因素（如您的工作表现、是否有故意逃避打卡等），那么这种罚款可能缺乏合理性。
建议行动：
- 查看公司规章制度：首先，您可以查看超市的规章制度，了解其中关于打卡和罚款的具体规定。
- 与公司沟通：如果您认为罚款不合理，可以与公司的人力资源部门或上级进行沟通，表达您的观点和理由。
- 寻求法律援助：如果沟通无果，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助来维护自己的合法权益。