结论：若老板未经法定程序或违反法律规定更改工作时间，导致你被迫辞职，你不仅有权要求经济补偿，还可通过法律途径维权。以下从不同角度为你详细分析：
老板更改上班时间的合法性
- 基本工时制度：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条以及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。这是最基本的工作时间规定，老板更改上班时间不能超出这个范围。
- 特殊工时制度：依据《中华人民共和国劳动法》第三十九条，企业因生产特点不能实行标准工作时间的，需经劳动行政部门批准，方可实行其他工作和休息办法。比如一些实行不定时工作制或综合计算工时工作制的企业，要经过严格的审批程序。如果老板没有经过这些法定程序就擅自更改上班时间，那就是违法的。
- 合法与违法情况判断：老板更改上班时间，若符合生产经营的合理需要、经过法定程序（如与工会和劳动者协商、报劳动行政部门批准）且调整后的工作时间在法律允许范围内，则为合法；反之，若未经法定程序或调整后的工作时间超出法定上限，则构成违法。例如，老板没有和你商量，也没有经过任何审批，就直接把每天的工作时间从8小时延长到10小时，这就是违法的。
你被迫辞职的性质认定
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，若公司未按照劳动合同约定提供劳动条件（如擅自更改上班时间且对劳动者权益造成实质性损害），你可以解除劳动合同，此情况下辞职属于“被迫解除劳动合同”。比如，你原本和公司签订的劳动合同中明确规定了每天的工作时间和工作地点，老板突然更改上班时间，导致你无法按照原合同履行工作，且对你的生活造成了很大影响，这种情况下你辞职就是被迫的。
可能的权益和应对措施
- 经济补偿
- 适用条件：依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，你因公司违反法律规定或未按合同约定提供劳动条件而被迫解除劳动合同的，有权获得经济补偿。
- 补偿标准：经济补偿按你在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。例如，你在公司工作了3年5个月，那么你可以获得3.5个月工资的经济补偿；如果工作了2年10个月，就可以获得3个月工资的经济补偿。
- 证据收集：为顺利获得经济补偿，你应收集相关证据，包括公司更改上班时间的通知、公告，与公司沟通的记录（如聊天记录、邮件等），证明权益受损的材料（如考勤记录、加班记录等），以及明确表明辞职原因的辞职信。这些证据在后续的维权过程中非常重要，它们可以证明你是因为老板的违法行为而被迫辞职的。
- 维权途径
- 向劳动行政部门举报：根据《劳动保障监察条例》第九条，你有权向劳动保障行政部门举报公司的违法行为。劳动保障行政部门会对公司的行为进行调查和处理，保障你的合法权益。
- 申请劳动仲裁：若与公司无法协商一致，你可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供充分证据支持自己的主张。劳动仲裁是一种比较快速有效的解决劳动纠纷的方式，仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定做出裁决。
- 提起诉讼：对仲裁裁决不服的，你可以向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。诉讼是最后的维权手段，如果仲裁结果不能让你满意，你可以通过诉讼来争取更公正的结果。
总结与建议
老板更改上班时间需严格遵守法律规定，并与员工协商一致。若老板违反法律或未经协商擅自更改工作时间，导致你被迫辞职，你不仅有权要求经济补偿，还可通过多种法律途径维护自己的合法权益。在实际操作中，你应注重证据的收集和保存，以便在维权过程中提供有力支持。如果你还有其他关于劳动工伤方面的法律问题，可以直接向我咨询。