针对您提出的“离职后公司电话卡在我名下，如何变更使用人，是否可以请移动帮忙联系”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，关于电话卡使用人的变更，这通常涉及到电话卡的过户问题。在一般情况下，电话卡的过户需要原使用人（即您）和新使用人（即公司指定的新员工或其他人）双方共同到移动营业厅进行办理。过户过程中，需要提供双方的身份证原件以及相关的过户协议或证明文件，以确保过户的合法性和有效性。
关于是否可以请移动帮忙联系新使用人进行过户：
移动公司作为电话卡的服务提供商，主要负责提供通信服务以及办理相关业务，如过户、销户等。然而，移动公司并不直接参与或干预电话卡使用人的内部变更事宜，比如公司内部的员工调动或电话卡使用人的更换。因此，移动公司通常不会主动帮忙联系新使用人进行过户。
建议您采取的步骤：
与公司沟通：首先，建议您与公司相关部门（如行政部、IT部或人力资源部）进行沟通，明确电话卡的新使用人，并了解公司对于电话卡过户的具体要求和流程。
准备过户材料：根据公司的要求，准备好过户所需的材料，如双方的身份证原件、过户协议或证明文件等。
前往移动营业厅办理：携带好过户材料，与新使用人一同前往移动营业厅办理过户手续。在办理过程中，遵循移动公司工作人员的指导，完成相关信息的填写和确认。
确认过户结果：过户完成后，建议您及时确认电话卡的使用情况，确保新使用人能够正常使用，并避免因此产生任何不必要的纠纷或费用。
此外，如果您担心自己名下的电话卡数量或使用情况，可以使用工信部推出的【全国移动电话卡“一证通查”】服务进行查询。通过该服务，您可以了解自己名下的全国移动电话卡数量，确保身份信息未被冒用。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在办理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系移动公司客服或前往移动营业厅咨询。