审讯过程中不让睡觉，这种行为在法律上通常被称为“疲劳审讯”。以下是对这一问题的详细分析：

一、疲劳审讯的定义与性质

疲劳审讯，顾名思义，是指在审讯过程中，通过剥夺犯罪嫌疑人或被告人的休息、睡眠等基本生理需求，以达到获取口供或突破其心理防线的目的。这种行为不仅违反了法律对审讯程序的基本要求，也侵犯了犯罪嫌疑人或被告人的人权。

二、疲劳审讯的法律后果

1. 证据排除：根据我国刑事诉讼法的相关规定，通过疲劳审讯等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述，应当予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。这意味着，如果审讯过程中存在疲劳审讯的情况，那么通过这种方式获得的口供将无法在法庭上作为证据使用。

2. 法律责任：对于实施疲劳审讯的侦查人员或审讯人员，如果其行为构成违法或犯罪，将依法承担相应的法律责任。这可能包括行政处分、刑事处罚等，具体取决于行为的严重程度和造成的后果。

三、如何应对疲劳审讯

1. 保持冷静与理智：在面对疲劳审讯时，犯罪嫌疑人或被告人应保持冷静与理智，不要因疲劳或压力而轻易放弃自己的权益或作出不实的陈述。

2. 明确拒绝：如果审讯人员试图通过剥夺休息、睡眠等方式进行审讯，犯罪嫌疑人或被告人应明确拒绝，并要求审讯人员遵守法律规定的审讯程序。

3. 记录与投诉：在可能的情况下，犯罪嫌疑人或被告人应记录下审讯过程中的不当行为，并在有机会时向相关部门或律师进行投诉和反映。

4. 寻求法律援助：如果犯罪嫌疑人或被告人认为自己在审讯过程中受到了不公正的待遇或侵犯了权益，应及时寻求法律援助，以便更好地维护自己的合法权益。

四、法律对审讯程序的规定

我国刑事诉讼法对审讯程序有明确的规定，包括审讯的时间、地点、方式等。这些规定旨在保障犯罪嫌疑人或被告人的合法权益，确保审讯的公正性和合法性。因此，任何违反这些规定的审讯行为都是不被允许的。

总结来说，审讯过程中不让睡觉属于疲劳审讯，是违法的行为。如果遭遇这种情况，犯罪嫌疑人或被告人应明确拒绝并寻求法律援助。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，或者有任何关于刑事案件、司法行政方面的疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。