下岗工人的权益主要包括经济补偿权益、再就业服务和培训权益、社会保障权益、自主创业权益以及权益维护和法律援助权益等多个方面。以下是对这些权益的详细阐述：

1. 经济补偿权益

   • 依据与标准：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，当下岗是由于用人单位的原因（如企业破产重整、生产经营发生严重困难等）导致劳动合同解除或终止时，下岗工人有权获得经济补偿金。补偿标准按照劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的经济补偿金。这里的月工资指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。如果劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
   • 示例：假设老张在某工厂工作了8年，因工厂经营不善被裁员。他离职前12个月的平均工资为5000元，那么他将获得的经济补偿为\(5000 \times 8 = 40000\)元。

2. 再就业服务和培训权益

   • 服务内容：政府和企业有责任为下岗工人提供再就业服务，包括职业介绍和职业指导，以帮助他们尽快实现再就业。同时，下岗工人还有权参加由政府或企业组织的免费职业技能培训，培训内容涵盖多种实用技能，旨在提高他们的就业能力，以适应不同的就业市场需求。

3. 社会保障权益

   • 失业保险金：符合失业保险领取条件的下岗工人，即所在单位和本人已按照规定履行缴费义务满1年，非因本人意愿中断就业，并已办理失业登记且有求职要求的，可领取失业保险金。领取期限根据缴费年限确定，最长不超过24个月。领取标准各地不同，一般按照低于当地最低工资标准、高于城市居民最低生活保障标准的水平来确定。
   • 最低生活保障待遇：对于家庭人均收入低于当地最低生活保障标准的下岗工人家庭，可以申请享受最低生活保障待遇，以保障其基本生活需求。
   • 社会保险关系保留：下岗期间，其养老保险和医疗保险关系可以继续保留。下岗工人可以选择以灵活就业人员的身份继续缴纳养老保险费和医疗保险费，确保未来的养老和医疗权益不受影响。部分地区对于下岗失业人员参加医疗保险还有一定的补贴政策。

4. 自主创业权益

   • 扶持政策：下岗工人选择自主创业时，可享受一系列扶持政策，包括资金支持、税费减免等。例如，一些地方政府设立创业专项资金，提供小额担保贷款等方式帮助解决创业初期的资金难题。同时，在一定期限内，下岗工人从事个体经营可享受税收减免优惠政策，具体减免税种和期限根据当地政策而定。

5. 权益维护和法律援助权益

   • 维权途径：下岗工人的合法权益受到侵害时，他们有多种维权途径。首先，可以与用人单位协商解决；协商不成的，可以申请劳动争议调解或仲裁；对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
   • 法律援助：对于经济困难或符合法律援助条件的下岗工人，在维护自身合法权益时，可以申请法律援助机构提供的免费法律咨询、代理等法律服务。

建议：下岗工人应充分了解自己的权益，并在必要时积极寻求法律援助或咨询专业律师，以确保自己的合法权益得到充分保障。同时，政府和社会各界也应加大对下岗工人的扶持力度，提供更多的就业机会和培训资源，帮助他们顺利融入社会并实现自我价值。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。