劳动者在劳动过程中依法享有的保障权益非常广泛，主要包括以下几个方面：
平等就业与择业自由：
- 平等就业权：所有劳动者在求职时，都应享有平等的机会，不受性别、种族、肤色、宗教信仰、民族、年龄或残疾等歧视性因素的影响。例如，企业不能因求职者是女性就拒绝录用，除非该岗位有基于生理特点的合理要求。
- 自主择业权：劳动者有权根据自己的兴趣、能力和职业规划，自由选择职业和用人单位。这意味着你可以结合自身情况，决定是进入职场还是自主创业，不受非法干涉。
劳动报酬与福利保障：
- 按时足额获得工资：用人单位必须按照劳动合同约定和国家规定，及时足额向你支付工资，且工资应以货币形式按月发放给你本人，不得克扣或无故拖欠。
- 加班工资与补偿：如果你加班，用人单位需按法律规定支付加班工资。具体标准包括：延长工作时间支付不低于工资的150%，休息日工作且不能补休支付不低于工资的200%，法定节假日工作支付不低于工资的300%。
- 福利待遇：除了基本工资外，你还享有用人单位提供的其他福利待遇，如社会保险（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险）、住房补贴、交通补贴、带薪病假、探亲假等。
休息休假与健康保护：
- 工作时间与休息：我国实行每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度，并确保你每周至少休息1日。同时，你依法享受元旦、春节等国家法定节假日的休假权利。
- 带薪年休假：如果你连续工作1年以上，根据工作年限可享受不同天数的带薪年休假，最高可达15天。
- 劳动安全卫生保护：用人单位必须为你提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，并定期进行健康检查和安全教育培训，以减少职业危害和事故发生。
职业技能培训与提升：
- 培训机会：你有权获得参加各种职业技能培训的机会，以提高自身技能水平和综合素质。用人单位应建立职业培训制度，按计划对你进行职业培训。
- 特种作业培训：如果你从事技术工种特别是特种作业，如电工、焊工等，必须经过专门的安全技术培训并考核合格，取得相应资格证书后方可上岗作业。
劳动争议处理与工会参与：
- 争议解决途径：当你与用人单位发生劳动争议时，可通过协商、调解、仲裁、诉讼等途径解决。具体流程包括与用人单位协商、请工会或第三方协助协商、向调解组织申请调解、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁以及对仲裁裁决不服时向人民法院提起诉讼。
- 工会参与与保护：你有权依法参加和组织工会，工会作为你的代表和维护者，将依法维护你的合法权益。同时，你也可以通过工会向政府或相关部门反映问题并提出投诉。
额外提醒：
- 除了上述基本权益外，特定群体如女职工和未成年工还享有特殊劳动保护。例如，禁止安排女职工从事矿山井下、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动；不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动等。
- 如果你在工作中遇到任何权益受损的情况，如工资被克扣、加班未得到补偿、工作环境不安全等，都可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
希望这些信息能帮助你更好地了解自己的劳动权益，并在必要时维护自己的合法权益。