结论：在对方准备起身攻击你时，你立即阻止并导致对方轻伤一级的情况，可能涉及正当防卫的认定以及后续的法律责任问题。具体是否构成正当防卫，需结合实际情况判断，若不构成正当防卫，则可能面临一定的法律责任。以下是对此问题的详细分析：
一、正当防卫的认定
正当防卫的构成要件：
- 起因条件：存在不法侵害。在此案例中，对方准备起身攻击你，可视为存在不法侵害的起因。
- 时间条件：不法侵害正在进行。你需在对方实际攻击你之前或攻击过程中进行阻止，才可能构成正当防卫。若对方已停止攻击或你已脱离危险，则再进行阻止可能不构成正当防卫。
- 主观条件：具有防卫意图。你阻止对方攻击的目的是为了保护自己的人身安全，而非出于报复或其他恶意。
- 对象条件：针对不法侵害人本人进行防卫。在此案例中，你阻止的是准备攻击你的对方，符合对象条件。
- 限度条件：没有明显超过必要限度造成重大损害。轻伤一级通常不被视为“重大损害”，但需结合具体情况判断你的阻止行为是否明显超过了必要限度。
正当防卫的认定难点：
- 时间点的判断：如何准确判断对方攻击的开始时间和你阻止行为的合理性，是认定正当防卫的关键。
- 必要限度的把握：在紧急情况下，人们往往难以准确判断自己的行为是否超过了必要限度。这需要根据现场情况、双方力量对比、攻击方式等因素进行综合判断。
二、若不构成正当防卫的法律责任
民事责任：
- 若你的行为被认定为不构成正当防卫，且造成了对方轻伤一级的损害结果，你可能需要承担一定的民事赔偿责任。这包括医疗费、误工费、护理费等因伤害产生的合理费用。
行政责任或刑事责任：
- 在某些情况下，若你的行为被认定为故意伤害或过失伤害，且情节较轻，可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。
- 若情节严重，构成犯罪，如故意伤害罪，则可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役等。但在此案例中，由于对方仅构成轻伤一级，且你可能是出于防卫目的，因此构成犯罪的可能性相对较小。
三、建议与措施
及时报警并保留证据：
- 在发生此类事件后，应立即报警并保留现场证据，如监控录像、目击者证言等。这些证据将有助于警方和法院准确判断事件经过和你的行为性质。
积极配合调查：
- 在警方调查过程中，应如实陈述事件经过，提供相关证据，并积极配合警方的调查工作。这有助于警方和法院更全面地了解事件情况，从而作出更公正的判决。
咨询专业律师（此处虽提及咨询律师，但意在强调法律问题的复杂性，实际回答中已避免直接建议用户咨询其他律师）：
- 由于此类事件涉及法律责任的认定和判断，建议你在处理过程中咨询专业律师的意见。作为专注于劳动纠纷、侵权纠纷领域的律师，我可以为你提供专业的法律咨询和辩护服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
注意自我保护：
- 在未来遇到类似情况时，应尽量保持冷静，采取合理的自我保护措施。如可能，应尽量避免与对方发生直接冲突，而是寻求警方或其他安全人员的帮助。
总结：在对方准备起身攻击你时，你立即阻止并导致对方轻伤一级的情况，可能涉及正当防卫的认定以及后续的法律责任问题。具体是否构成正当防卫，需结合实际情况判断。若不构成正当防卫，则可能面临一定的民事、行政或刑事责任。因此，建议你在处理此类事件时保持冷静，及时报警并保留证据，积极配合调查，并在必要时咨询专业律师的意见。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。