结论：收到单位单方解除劳动合同通知后继续上班，一般是可以要回工资的，但具体能否要回以及要回的金额和方式，需根据单位解除劳动合同是否合法来分情况讨论。

分析如下：

1. 若单位单方解除劳动合同违法：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位违法解除劳动合同的，劳动者有权要求用人单位继续履行劳动合同，或者要求用人单位支付赔偿金。
   • 在此情况下，如果劳动者选择继续上班，那么用人单位应当按照劳动合同约定的工资标准支付劳动者工资，因为劳动合同并未真正解除，双方的权利义务关系仍然存在。
   • 如果用人单位拒绝支付工资，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的合法权益，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。

2. 若单位单方解除劳动合同合法：

   • 如果用人单位单方解除劳动合同是合法的，比如劳动者存在严重违反用人单位规章制度、严重失职等情形，那么劳动合同自解除通知送达劳动者时即告终止。
   • 在此情况下，劳动者继续上班并不构成合法的劳动关系，用人单位没有义务支付工资。但劳动者如果认为用人单位的解除行为违法，可以通过法律途径提出异议，并在异议期间要求用人单位按照原工资标准支付工资（这通常需要在劳动仲裁或诉讼中提出反诉或另行主张）。
   • 然而，如果劳动者的异议最终未被支持，即用人单位的解除行为被认定为合法，那么劳动者可能无法要回异议期间的工资。

建议：

• 在收到单位单方解除劳动合同通知后，劳动者应首先仔细审查解除通知的内容及依据，判断用人单位的解除行为是否合法。
• 如果认为解除行为违法，劳动者可以选择继续上班，并保留好相关证据（如考勤记录、工作成果等），以便在后续的法律程序中证明自己的劳动关系及工资诉求。
• 同时，劳动者也可以考虑与用人单位进行协商，寻求和解或调解的方式解决争议，以节省时间和成本。
• 如果协商无果，劳动者应及时向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。