核心结论：在请长辈帮忙要回工资时，关键在于沟通方式的选择和法律程序的配合，既要尊重长辈的意愿，也要确保自身权益得到合法保障。以下是具体建议：

1. 优先通过沟通协商解决

• 与长辈沟通：如果长辈愿意帮忙，可以先请其协助与用人单位或拖欠方进行友好协商，明确表达工资未支付的诉求，并保留书面或录音证据（如微信聊天记录、通话录音等）。
  
• 法律依据：根据《劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或无故拖欠。协商时可引用此条款，增强说服力。

2. 若协商无果，及时启动法律程序

• 长辈的角色：长辈可以作为见证人或协助者，但不建议完全依赖长辈解决，尤其是涉及复杂法律程序时（如劳动仲裁、诉讼）。
  
• 具体步骤：
  
  1. 收集证据：包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等证明劳动关系的材料，以及拖欠工资的证据（如欠条、转账记录、同事证言等）。
     
  2. 申请劳动仲裁：向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，要求支付工资及可能的赔偿金（如拖欠工资的25%经济补偿金）。
     
  3. 诉讼途径：若对仲裁结果不满，可在15日内向法院提起诉讼。

3. 注意事项

• 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算，需尽快行动。
  
• 避免过激行为：即使情绪激动，也需保持理性，避免采取非法手段（如威胁、堵门等），否则可能承担法律责任。
  
• 长辈的边界：如果长辈不熟悉法律程序，可请其提供情感支持，但核心维权动作建议由本人或委托专业人士完成。

4. 特殊情况处理

• 若用人单位已注销或跑路：可向当地劳动监察部门投诉，或申请法院强制执行其财产（如有）。
  
• 若未签劳动合同：可通过工资支付记录、工作证、同事证言等证明劳动关系，同样可主张工资。

总结：长辈的帮助可以体现在情感支持或初步沟通上，但工资追讨的核心仍需依赖法律程序。建议优先协商，协商不成及时仲裁或诉讼，并全程保留证据。如有具体疑问或需要进一步协助，欢迎随时向我咨询。