结论：针对您的情况，既可以选择先起诉离婚，也可以选择先起诉要求支付抚养费，具体取决于您的实际需求和目标。以下是对这两种选择的详细分析：

一、先起诉离婚

1. 法律背景：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
   • 在离婚诉讼中，法院会一并处理子女抚养、财产分割等问题。

2. 可能的情况与建议：

   • 如果您希望尽快结束婚姻关系，并且认为离婚后能够更好地处理子女抚养问题，那么可以选择先起诉离婚。
   • 在离婚诉讼中，您可以提出子女抚养的诉求，包括抚养费的支付、抚养权的归属等。法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。
   • 需要注意的是，离婚诉讼可能涉及较长的法律程序和复杂的证据收集，因此您需要做好充分的准备。

二、先起诉要求支付抚养费

1. 法律背景：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
   • 抚养费是父母对子女应尽的法定义务，不因婚姻关系的存续或解除而免除。

2. 可能的情况与建议：

   • 如果您认为当前最紧迫的是解决子女的抚养问题，而婚姻关系的存续与否不是首要考虑的因素，那么可以选择先起诉要求支付抚养费。
   • 在起诉要求支付抚养费时，您需要提供证据证明女方未履行抚养义务，如联系不上、不闻不问等事实，以及子女的实际需要和女方的支付能力等。
   • 法院会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，确定抚养费的数额和支付方式。
   • 起诉要求支付抚养费相对离婚诉讼来说，程序可能更为简便，且能够更快地解决子女的抚养问题。

三、综合建议

• 考虑实际需求：您应根据自己的实际需求和目标来选择先起诉离婚还是先起诉要求支付抚养费。如果您希望尽快结束婚姻关系并处理所有相关问题，那么选择先起诉离婚可能更为合适；如果您认为当前最紧迫的是解决子女的抚养问题，那么选择先起诉要求支付抚养费可能更为恰当。
• 咨询专业意见：在做出决定前，建议您咨询专业律师的意见，以便更好地了解法律程序和可能的结果，从而做出更为明智的选择。
• 准备充分证据：无论您选择哪种方式，都需要准备充分的证据来支持自己的诉求。这包括证明女方未履行抚养义务的证据、子女的实际需要和女方的支付能力等。

最后，我希望您能够根据自己的实际情况和需求，做出最为合适的选择。如果您在法律程序或证据收集方面遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。