结论前置：针对您不想加班的情况，您可以根据自身实际情况和公司规定，采取以下几种策略来应对。

1. 了解并评估加班的合法性：

   • 根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 分析：如果公司每天加班1小时并未超出法定限制，且已经与您或工会进行了协商，那么这种加班在法律上是允许的。但如果您认为加班影响了您的身体健康或生活平衡，您仍然有权表达您的担忧和不满。

2. 与公司沟通表达意愿：

   • 策略：您可以尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达您不想加班的意愿。在沟通时，可以说明加班对您的个人生活、健康或家庭造成的影响，以及您希望保持工作与生活的平衡。
   • 建议：在沟通时保持冷静和理性，避免情绪化的表达。同时，提出合理的解决方案，如调整工作时间、提高工作效率以减少加班需求等。

3. 了解并行使自己的权利：

   • 权利：根据《劳动法》，劳动者有权拒绝违法超时加班。如果公司要求加班的时间超出了法定限制，或者未与您进行协商就强制要求加班，您有权拒绝。
   • 后果：拒绝违法加班不会导致您承担法律责任，但可能会引发与公司的矛盾或冲突。因此，在行使这一权利时，建议您先了解公司的规章制度和劳动合同中的相关条款，以及可能的后果和应对措施。

4. 寻求法律援助或投诉：

   • 途径：如果您认为公司的加班要求违反了法律法规，或者您的权益受到了侵害，您可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
   • 准备：在投诉或寻求法律援助前，建议您收集相关证据，如加班记录、工资单、劳动合同等，以证明公司的违法行为或您的权益受损情况。

5. 考虑个人职业规划：

   • 长远视角：如果您发现公司经常要求加班且无法改变这一状况，您可能需要考虑自己的职业规划和发展。长期加班可能会影响您的身体健康和工作效率，甚至导致职业倦怠。
   • 行动：在这种情况下，您可以考虑寻找一个更注重工作与生活平衡的工作环境，或者与公司协商调整工作岗位或职责，以减少加班需求。

额外建议：在处理加班问题时，建议您保持与公司的良好沟通，并尽量通过协商解决问题。如果无法协商解决，再考虑采取法律手段维护自己的权益。同时，也要关注自己的身体健康和工作效率，避免因为过度加班而影响长期职业发展。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。