离开有毒有害岗位5年后，您主要可能关心的是健康损害的追责、职业病诊断与赔偿以及劳动关系相关权益等问题，以下为您详细分析：

1. 健康损害追责与职业病诊断

   • 职业病诊断：根据《职业病防治法》，职业病的诊断需由省级卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。即使您已离开有毒有害岗位5年，若怀疑自身健康损害与原岗位工作有关，仍可向这些机构申请职业病诊断。诊断时需提供职业史、职业病危害接触史、工作场所职业病危害因素检测结果等资料。
   • 追责时效：从法律层面看，对于职业病患者的民事赔偿请求权，一般适用《民法典》中关于诉讼时效的规定，自知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，通常为三年。但职业病具有潜伏性，若在离开岗位后才发现患病，只要能证明疾病与原岗位工作存在因果关系，仍可主张权利。不过，时间间隔越长，举证难度可能越大，所以建议您尽快进行职业病诊断和相关鉴定。
   • 赔偿主体：若被诊断为职业病，赔偿主体通常为您的原用人单位。用人单位应承担医疗费、康复费、残疾用具费、工伤医疗待遇、停工留薪期待遇、一次性伤残补助金等费用。若用人单位已不存在或无法确定劳动关系等，可向地方人民政府医疗保障、民政部门申请医疗救助和生活等方面的救助。

2. 劳动关系相关权益

   • 经济补偿：如果您离开有毒有害岗位是因为用人单位存在违法行为（如未提供必要的劳动保护条件等）而被迫解除劳动合同，根据《劳动合同法》，您有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。但若您是主动离职且不存在用人单位违法情形，一般无法获得经济补偿。
   • 档案和社会保险关系转移：无论您以何种方式离开原岗位，用人单位都有义务在解除或者终止劳动合同时为您办理档案和社会保险关系转移手续。如果用人单位未履行该义务，给您造成损失的，您有权要求其赔偿。

3. 其他注意事项

   • 保留证据：在整个过程中，您要注意保留与原岗位工作相关的证据，如劳动合同、工作证、工资单、工作场所照片、职业健康检查报告等，这些证据对于职业病诊断、追责和主张权益都非常重要。
   • 关注政策变化：职业病防治和劳动保障方面的政策可能会随着时间推移而发生变化，您要关注当地相关部门发布的政策信息，以便及时了解自己的权益和义务。

如果您在处理这些问题过程中遇到任何法律疑问或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询，我会为您提供详细、专业的解答。