关于您提到的“下一家单位要上一家退工单本人是否要来拿”的问题，这主要涉及到退工单的获取与转递流程。

首先，退工单是证明您与上一家单位解除劳动关系的重要文件，通常由上一家单位在您离职时出具。关于退工单的获取，一般来说，您本人或您的授权代表（如新单位的人事部门）都有权向上一家单位索取退工单。如果新单位要求您提供退工单作为入职材料之一，您可以采取以下几种方式获取：

1. 本人亲自领取：

   • 您可以与上一家单位的人事部门或相关负责人联系，约定时间亲自前往领取退工单。
   • 在领取时，请确认退工单上的信息是否准确无误，包括您的姓名、身份证号码、离职日期等。

2. 授权新单位代领：

   • 如果您信任新单位的人事部门，并且他们愿意代您领取退工单，您可以向上一家单位出具授权委托书，明确授权新单位代为领取。
   • 在这种情况下，请确保授权委托书的内容清晰明确，包括您的个人信息、授权事项、授权期限等。

3. 邮寄或快递方式：

   • 如果您无法亲自前往领取，也可以与上一家单位协商通过邮寄或快递方式将退工单寄送到您指定的地址。
   • 在选择邮寄或快递方式时，请确保地址准确无误，并留意查收时间，以免耽误新单位的入职手续。

关于是否需要本人亲自来拿，这并不是绝对的。如上所述，您可以通过授权新单位代领或选择邮寄/快递方式获取退工单。但无论采用哪种方式，都请确保退工单的安全性和准确性，以免在入职新单位时遇到不必要的麻烦。

最后，建议您在离职前与上一家单位的人事部门或相关负责人沟通好退工单的出具和领取事宜，以便在离职后能够顺利获取并转交给新单位。希望这些信息能对您有所帮助！如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。