结论前置：离婚后前夫不管孩子，若指不支付抚养费或不履行抚养义务，您可以起诉他；若指不协助您行使探望权，您同样可以起诉他。以下从不同角度为您详细分析：
一、若前夫不支付抚养费或不履行抚养义务
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
起诉流程：
- 准备材料：撰写民事诉讼状，包含原被告信息、诉讼请求（如支付拖欠的抚养费及后续抚养费的金额）、事实与理由等内容。同时，收集相关证据，如离婚协议书或法院判决书（证明抚养费的约定或判决）、孩子的出生证明（证明亲子关系）、前夫未支付抚养费的证据（如银行流水、聊天记录等）。
- 提交诉状与证据：向有管辖权的人民法院提交材料，通常是被告住所地或经常居住地的基层法院，并缴纳诉讼费用。
- 参与庭审：法院受理案件后，会安排开庭时间并通知双方当事人。在庭审中，您需要陈述事实、提供证据，并进行辩论。
- 等待法院判决与执行：法院会根据事实和法律规定作出判决。如果前夫拒不履行判决，您可以向法院申请强制执行，通过冻结银行账户、查封财产等方式追讨抚养费。
其他建议：
- 在起诉前，您可以尝试与前夫进行协商，看是否能够达成和解，避免法律纠纷。
- 关注孩子的权益和感受，确保他们的生活和成长不受影响。
二、若前夫不协助您行使探望权
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条的规定，离婚后，不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助的义务。探望方式、时间可由双方协议，协议不成则由法院判决。若探望不利于子女身心健康，法院可中止探望，待事由消失后恢复。
起诉流程：
- 准备材料：撰写民事诉讼状，明确诉讼请求（如要求前夫协助行使探望权，确定具体的探望方式、时间等）、事实与理由。同时，收集相关证据，如离婚协议书或法院判决书（证明双方婚姻关系及关于子女抚养的约定）、前夫阻止您探望孩子的相关记录（如聊天记录、短信、通话录音、视频等）。
- 提交诉状与证据：向有管辖权的人民法院提交材料，并缴纳诉讼费用。
- 参与庭审：法院受理案件后，会安排开庭时间并通知双方当事人。在庭审中，您需要陈述事实、提供证据，并进行辩论。
- 等待法院判决与执行：若法院认定您享有探望权且前夫侵权，将判决前夫协助您行使探望权，并确定具体的探望方式、时间。若前夫不履行判决，您可申请强制执行。
其他建议：
- 尽管法律提供了解决方案，但友好协商仍是首选。父母的和谐关系和对子女的共同关爱对孩子至关重要。建议尝试与前夫沟通或寻求第三方调解，以找到更温和的解决方案。
- 在行使探望权时，应避免对子女造成不利影响，确保子女的身心健康。
总结与提醒：离婚后，无论前夫是不支付抚养费、不履行抚养义务，还是不协助您行使探望权，您都有权通过法律途径来维护自己和孩子的合法权益。在处理此类法律问题时，请务必准备充分的证据材料，并遵循法律程序。如果您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。