被迫离职并非必须走劳动仲裁，但劳动仲裁是维护自身权益的有效途径之一。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律赋予劳动者的选择权
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条的规定，因解除和终止劳动合同发生的争议属于可申请劳动仲裁的情形。被迫离职通常涉及劳动合同的解除以及可能的经济补偿等问题，因此，劳动者在被迫离职后，有权选择通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。但这并不意味着劳动者必须选择劳动仲裁，法律并未强制要求劳动者在被迫离职后必须走这一程序。
二、被迫离职的常见情形及可主张权益
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：
- 用人单位若强令劳动者在危险、恶劣的环境下工作，危及劳动者人身安全，劳动者被迫离职后，可以要求用人单位支付经济补偿。
- 经济补偿标准：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
未及时足额支付劳动报酬：
- 用人单位无故拖欠或克扣劳动者工资，劳动者因此被迫离职时，不仅可以要求支付拖欠的工资，还能主张经济补偿。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：
- 用人单位未按法律规定为劳动者缴纳社保，劳动者有权以此为由解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿，同时补缴欠缴的社会保险费。
三、劳动仲裁的流程与注意事项
如果你选择通过劳动仲裁来维护自己的权益，以下是一些关键步骤和注意事项：
收集证据：
- 为了证明自己是被迫离职，你需要积极收集相关证据，如用人单位要求变更工作地点、岗位的书面通知，克扣工资的工资条，未缴纳社保的记录等。这些证据将在仲裁过程中起到至关重要的作用。
明确仲裁请求：
- 在提交仲裁申请时，你需明确自己的仲裁请求，包括但不限于经济补偿、工资支付、社保补缴等。
注意仲裁时效：
- 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。超过时效期间的，仲裁委将不予受理。
提交相关证据材料：
- 在申请仲裁时，应一并提交收集到的所有证据材料，以支持自己的主张。证据的充分性和有效性将直接影响仲裁结果。
四、其他维权途径
除了劳动仲裁外，你还可以考虑以下维权途径：
与用人单位协商：
- 在被迫离职后，你可以尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成和解协议，从而快速解决争议。
向劳动监察部门投诉：
- 如果用人单位存在违法行为，如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等，你可以向当地的劳动监察部门投诉，由劳动监察部门对用人单位进行查处。
提起诉讼：
- 如果你对劳动仲裁结果不服，或者选择不经过劳动仲裁直接提起诉讼，你可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的权益。
总结与建议：
被迫离职后，你并非必须走劳动仲裁这一程序，但劳动仲裁是维护自身权益的有效途径之一。在选择维权途径时，你可以根据自己的实际情况和需求进行选择。如果你对法律程序不熟悉或者担心自己的权益无法得到充分保障，建议你及时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。