劳动仲裁前并不需要强制和公司打招呼，但建议根据具体情况考虑是否提前沟通。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律程序角度

从法律程序上讲，劳动仲裁是一个正式的法律救济途径，其启动并不依赖于你是否事先与公司进行了沟通。当你认为自己的劳动权益受到侵害，如未支付工资、未缴纳社保、违法解除劳动合同等，你可以直接向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，无需事先告知公司。仲裁委员会在受理你的申请后，会依法向公司送达相关法律文书，通知其参与仲裁程序。

二、实际解决角度

虽然法律上没有要求劳动仲裁前必须与公司沟通，但从实际解决问题的角度来看，提前沟通有时可能是一个更好的选择。原因如下：

1. 促进和解：通过沟通，你可以与公司就争议事项进行协商，尝试达成和解协议。这不仅可以节省时间和精力，还能避免仲裁程序可能带来的不确定性和风险。
2. 收集证据：在沟通过程中，你可以要求公司提供相关证据或解释，这有助于你更好地了解争议事实，为仲裁程序做好准备。
3. 维护关系：如果争议并非不可调和，提前沟通可能有助于维护你与公司之间的良好关系，为未来的合作留下余地。

三、沟通注意事项

如果你决定在劳动仲裁前与公司进行沟通，以下是一些注意事项：

1. 保持冷静和理性：避免情绪化的表达，以事实为依据，理性地阐述你的诉求和理由。
2. 书面沟通：尽量采用书面形式进行沟通，如邮件、信函等，以便留下证据。如果必须进行口头沟通，建议做好录音或记录。
3. 明确诉求：在沟通中，要明确表达你的诉求和期望的解决方案，避免模糊不清或含糊其辞。
4. 寻求支持：如果可能的话，可以邀请同事、工会代表或律师等第三方参与沟通，以增加你的说服力和保护你的权益。

四、不沟通直接仲裁的情况

当然，也存在一些情况下你可能选择不与公司沟通而直接申请劳动仲裁：

1. 争议激烈：如果争议事项较为激烈，双方难以达成共识，那么直接申请仲裁可能更为高效。
2. 担心报复：如果你担心与公司沟通后可能遭受报复或不利对待，那么选择直接申请仲裁可能更为安全。
3. 证据充分：如果你已经掌握了充分的证据来支持你的诉求，那么直接申请仲裁可能更为直接和有效。

汪婷婷律师建议：在决定是否劳动仲裁前与公司打招呼时，你可以根据自己的实际情况和争议事项的性质进行综合考虑。如果你对如何与公司沟通或如何准备仲裁申请存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。