结论：对方要求赔偿3000元是否合理，需根据实际损失情况、双方责任划分以及是否存在其他赔偿项目来综合判断。以下从几个关键角度为你详细分析：
一、赔偿金额的合理性判断依据
实际损失情况：
- 对方检查花费了300元，这是直接且明确的医疗费用。若对方仅提供了这300元的医疗费用发票，且没有其他合理的费用支出证明，那么要求赔偿3000元显然缺乏依据。
- 如果对方因事故导致了其他损失，如误工费、护理费、交通费等，且这些费用是合理且必要的，那么赔偿金额可能会相应增加。但增加的部分需要对方提供充分的证据来支持。
双方责任划分：
- 交通事故的责任划分是影响赔偿金额的重要因素。如果事故完全由你负责，那么你需要承担对方因事故产生的全部合理损失。
- 如果事故责任部分在你，部分在对方，那么赔偿金额将按照责任比例进行分担。例如，如果你承担70%的责任，那么你只需赔偿对方总损失的70%。
是否存在其他赔偿项目：
- 除了医疗费用外，对方还可能要求赔偿其他项目，如营养费、精神损害抚慰金等。但这些赔偿项目需要符合法律规定的条件，且需要对方提供充分的证据来支持。
二、赔偿金额的计算方法（若对方有合理损失）
若对方确实存在除300元医疗费用外的其他合理损失，且这些损失与事故直接相关，那么赔偿金额的计算可能涉及以下方面（以常见赔偿项目为例）：
- 医疗费用：300元（已发生）
- 误工费：根据对方误工时间和收入状况计算。例如，若对方误工10天，日收入为200元，则误工费为2000元。
- 护理费：若对方需要护理，根据护理时间和护理费用标准计算。
- 交通费：根据对方因就医或转院治疗实际发生的费用计算。
- 其他合理费用：如营养费、精神损害抚慰金等，需根据具体情况和法律规定判断。
计算公式示例（假设仅涉及医疗费用和误工费）：
总赔偿金额 = 医疗费用 + 误工费 = 300元 + 2000元 = 2300元
三、建议行动
核实对方损失：
- 要求对方提供所有与事故相关的费用发票和证明，以核实其实际损失情况。
协商赔偿：
- 在核实对方损失后，与对方进行协商，就赔偿金额达成一致意见。
寻求法律帮助：
- 如果双方无法就赔偿金额达成一致，或者你认为对方的要求不合理，可以寻求法律帮助，通过法律途径解决纠纷。
最后，交通事故赔偿问题涉及多个方面，且每个案件的具体情况都不同。如果你对赔偿金额有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。