结论：针对您提出的“调岗没协商一致然后没安排排班上班”的问题，这涉及到劳动合同的变更以及用人单位的用工管理权与劳动者权益的平衡。我将从法律角度为您详细分析，并提供相应的建议。
一、法律分析
劳动合同变更需协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更（包括工作岗位的调整）应当经用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式。若用人单位未经协商一致单方面调岗，劳动者有权拒绝。
用人单位未安排排班上班的法律后果：
- 如果用人单位在调岗未协商一致的情况下，未安排您排班上班，这可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件的行为。根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者可以基于此理由解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
- 同时，若因用人单位未安排工作导致您无法获得劳动报酬，用人单位还需承担支付工资的责任。在停工期间，若非劳动者原因，用人单位应按不低于当地最低工资标准的80%支付劳动者生活费（具体标准可能因地区而异，需参照当地规定）。
二、应对建议
与用人单位协商：
- 首先，建议您与用人单位进行友好协商，明确表达您对调岗的异议，并要求用人单位恢复原岗位或提供合理的调岗方案。
- 同时，要求用人单位安排排班上班，确保您的劳动权益不受侵害。
收集证据：
- 在协商过程中，注意收集相关证据，如调岗通知、未安排排班的记录、工资条等，以备后续维权之需。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，反映用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件的行为。劳动监察部门将依法进行调查处理，并可能对用人单位进行处罚。
申请劳动仲裁：
- 若投诉仍未解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位恢复原岗位、支付工资及经济补偿金等。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据支持您的主张。
三、注意事项
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与用人单位发生不必要的冲突。
- 及时咨询专业律师（如我），以获取更具体的法律建议和帮助。
- 注意保留所有相关证据，以便在需要时提供证明。
四、后续行动建议
- 若您决定采取法律行动，建议尽快准备相关材料并咨询律师，以便及时启动法律程序。
- 在等待法律程序结果的同时，您可以考虑寻找新的工作机会，以减少因当前纠纷可能带来的经济损失。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。