结论：公司降薪调岗，若您不接受，是否可以拿赔偿金需根据具体情况分析。若公司未经您同意擅自降薪调岗，且无法提供合理理由，您有权拒绝并要求赔偿；但若公司能证明经营困难或已提前与您沟通并普遍实施降薪调岗，您要求赔偿的难度将增加。
详细分析：
法律依据与合同变更：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括薪资待遇和岗位，并且变更劳动合同应当采用书面形式。因此，公司未经您同意擅自降薪调岗，属于违反劳动合同约定的行为。
赔偿情形：
- 被迫解除劳动合同的经济补偿：若公司擅自降薪调岗，您可明确表示不接受，并以公司未按照劳动合同约定提供劳动条件（含薪资待遇和岗位）为由解除劳动合同。此时，您有权要求公司按工作年限支付经济补偿，具体为每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月支付半个月工资。
- 支付拖欠工资及赔偿金：若降薪调岗后实际发放工资低于原合同约定，您有权要求补足差额。若公司经劳动行政部门责令限期支付后仍不支付，还需按应付金额百分之五十至百分之一百的标准加付赔偿金。
公司合理降薪调岗的情况：
- 若公司能证明因经营困难或其他正当理由需降薪调岗，并已提前与您沟通且普遍实施，您要求赔偿的难度将增大。在此情况下，您应理解公司的困境，并通过协商寻求双方都能接受的解决方案。例如，公司可能因业务调整需要减少某些岗位的人员配置，同时提供其他岗位供您选择，但薪资可能有所调整。若这种调整是普遍性的，且公司已提前与您沟通，那么您要求赔偿的依据将相对不足。
员工维权注意事项：
- 保留证据：您应收集好相关证据，如劳动合同、工资条、银行流水、考勤记录及与公司关于降薪调岗的沟通记录等，以证明公司降薪调岗的事实及原合同薪资和岗位约定。
- 遵循法定程序：您应按照法律规定程序维权，如书面提出异议、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等。在维权过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。
举例说明：
- 假设您与公司签订的劳动合同中明确约定了您的岗位和薪资待遇。若公司未经您同意，擅自将您调岗至一个薪资较低的岗位，您有权拒绝并要求公司恢复原岗位和薪资。若公司拒绝，并以您不服从安排为由解除劳动合同，您有权要求公司支付经济补偿。
- 另一方面，若公司因业务调整需要减少某些岗位的人员配置，并提前与您沟通了调岗降薪的方案，且该方案是普遍性的（即其他类似岗位的员工也面临同样的调整），那么您若拒绝调岗降薪，可能难以获得赔偿。但即便如此，公司也应与您进行充分协商，并尽可能提供合理的解决方案。
总结：公司降薪调岗您不接受时，是否能要求赔偿需综合考虑多种因素。您应了解自身权益和法律规定，同时关注公司的实际情况和降薪调岗理由。在维权过程中，务必保留好证据并遵循法定程序，以确保自己的合法权益得到有效维护。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。