结论前置：从公司辞职能否拿到赔偿，主要取决于公司是否存在违法行为以及你是否符合获得经济补偿的法定条件。在大多数情况下，员工主动辞职是没有赔偿的，但在特定情形下，你可以依据相关法律规定提出解除劳动合同并要求经济补偿。
一、法定可获经济补偿的辞职情形及法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，以下情形下你辞职可以获得经济补偿：
公司未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件：
- 例如，公司未提供必要的安全防护设备，或在未经协商一致的情况下强行改变你的工作岗位和条件。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第一项。
公司未及时足额支付劳动报酬：
- 包括无故拖欠工资、克扣工资等行为，如经常延迟发放工资或随意扣减工资。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第二项。
公司未依法为你缴纳社会保险费：
- 未按规定缴纳养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第三项。
公司的规章制度违法：
- 如规定员工不得结婚生育否则辞退，或加班无加班费等，损害了你的合法权益。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第四项。
劳动合同无效：
- 因欺诈、胁迫或乘人之危导致劳动合同无效。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第五项。
公司强迫劳动或危及安全：
- 如使用暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫你劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及你人身安全。
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条第二款。
二、经济补偿标准
经济补偿的计算标准如下：
- 按你在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。
- 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
- 如果你的月工资高于所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿标准按职工月平均工资三倍的数额支付，最高不超过十二年。
- 月工资指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
计算公式：
- 经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（工作年限不足一年按一年计，不足六个月按半个月计；月工资高于当地职工月平均工资三倍的，按三倍计，最高不超过十二年）。
三、操作步骤与建议
为了顺利获得经济补偿，你可以遵循以下步骤：
收集证据：
- 确保收集并保存所有能证明公司违法的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、社保缴纳记录、工作环境照片、公司规章制度等。
发出解除通知：
- 以书面形式向公司发出解除劳动合同的通知，明确指出公司存在的违法情形，并依据相关法律规定解除劳动合同。保留好发送凭证，如邮件截图、快递单号等。
尝试协商：
- 在发出解除通知后，与公司进行协商，要求支付经济补偿。协商过程中应保留相关沟通记录，如聊天记录、录音等。
申请仲裁或诉讼：
- 如果协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付经济补偿。对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
四、注意事项
- 在辞职前，务必确保你已经收集了充分的证据来支持你的诉求。
- 辞职通知应明确、具体，并指出公司违法的具体情形和法律依据。
- 协商过程中要保持冷静、理性，避免情绪化表达。
- 如果对法律程序不熟悉，可以寻求法律援助或咨询专业律师（但在此情况下，你已直接向我咨询，我会为你提供全面的法律支持）。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。