公司可以要求员工上夜班，但需满足一定条件，否则可能构成违法。以下是对此问题的详细分析：
合法情况
劳动合同与规章制度明确：
- 如果劳动合同中明确约定了工作时间包括夜班，或者公司的规章制度中有关于夜班工作的具体规定，且这些规定不违反法律法规，那么公司要求员工上夜班是合法的。员工在签订劳动合同时，应仔细阅读相关条款，了解自己的权利和义务。
依法协商并支付加班费：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间。若因工作需要安排夜班导致工作时间超出法定标准，公司需支付相应加班费。具体标准为：平时加班支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
特殊行业与岗位需求：
- 在某些特殊行业或岗位，如医疗、能源供应、交通运输等，因行业性质决定需要不间断运营，安排夜班只要满足法律规定的工时及劳动保护要求也是合法的。
违法情况
未经协商强制要求：
- 公司未经与劳动者协商，单方面强制要求上夜班，违反了《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，构成违法行为。员工有权拒绝这种不合理的要求，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。
未按规定支付加班工资：
- 如果夜班属于延长工作时间或在法定休假日工作，公司未按法律规定支付相应的加班工资，即构成违法。员工可以要求公司支付加班费，若公司拒绝支付，员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
未保障劳动者权益：
- 公司未为上夜班的员工提供必要的劳动保护和劳动条件，如符合安全标准的工作环境、必要的防护用品等，影响员工身体健康，属于违法行为。员工有权要求公司提供必要的劳动保护和劳动条件，若公司拒绝提供，员工同样可以采取法律措施维护自己的权益。
歧视性安排或违反特殊群体保护规定：
- 若公司仅针对部分员工不合理地强制安排夜班，存在歧视性，或安排女职工在经期、孕期、哺乳期等特殊时期上夜班，以及安排未成年工上夜班，违反了相关法律对特殊群体的保护规定，也构成违法。员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
员工应对建议
了解法律规定与合同约定：
- 员工应仔细查阅劳动合同中关于工作时间、加班及夜班安排的条款，并了解相关法律法规中关于工作时间、加班及夜班津贴的规定。
与公司沟通协商：
- 如果员工对上夜班有疑虑或担忧，可以主动与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，表达自己的关切和诉求。在沟通过程中，员工可以提出一些替代方案，如调整工作时间、增加夜班津贴、提供必要的休息设施等。
依法维护自身权益：
- 如果公司强制要求上夜班且未提供合理的补偿或替代方案，员工有权拒绝这种不合理的要求。若公司与员工在夜班问题上无法达成一致，且员工认为公司的做法侵犯了自己的合法权益，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
总结：公司要求上夜班是否合法需综合考虑多种因素。在合法合规的前提下，公司有权根据生产经营需要安排夜班工作；但若违反法律法规或侵害劳动者权益，员工有权采取相应措施维护自身权益。如果您在面对公司要求上夜班的问题时有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。