当被单位劝退时，关于如何谈赔偿以及应该找经理还是老板的问题，以下是我的详细建议：

一、谈赔偿的策略与步骤

1. 了解法律依据和自身权益

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》，若单位无正当理由解除劳动合同，需支付经济补偿或赔偿金。经济补偿按工作年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年按一年计；不满六个月支付半个月工资。赔偿金则为经济补偿标准的二倍。
   • 仔细查阅你的劳动合同，特别是关于解除合同、薪酬待遇等条款，以确认单位的劝退行为是否违法或违约。

2. 全面收集证据

   • 整理工作证、考勤记录、工资条、工作邮件等，以证明你的工作年限、职位及薪资。
   • 保存与单位关于劝退的聊天记录、邮件、会议纪要等，以明确责任和事实。

3. 冷静理智地沟通谈判

   • 选择时机与渠道：可以先尝试与直接上级（如经理）私下沟通，了解劝退的具体原因。如果效果不佳，再考虑与人事部门或更高层级的领导（如老板）进行正式面谈。选择双方情绪稳定的时间进行沟通，有助于更理性地解决问题。
   • 明确表达立场：在沟通中，表明你对劝退决定的关注以及对自身权益的维护态度。
   • 询问劝退原因：要求单位明确说明劝退的理由，并提供相应的证据。
   • 提出合理赔偿诉求：基于法律规定和实际情况，列出具体的赔偿项目和金额（如经济补偿金、未休年假补偿、加班工资等），并说明计算依据。例如，如果你工作了3年，那么经济补偿金应为3个月的工资。
   • 协商解决方案：在提出赔偿诉求后，与单位协商，寻求双方都能接受的解决方案。可以考虑分期支付等灵活方式，以减轻单位的支付压力，同时也保障你的权益。

4. 记录谈判过程和结果

   • 详细记录谈判过程中的观点、讨论内容和共识，事后发送邮件给对方确认，以确保双方对谈判结果有明确的认知。
   • 达成一致后，务必签订书面协议，明确赔偿细节，确保法律效力。

5. 考虑其他补偿项目

   • 除了基本的经济补偿外，还应关注未休年休假、加班费等其他可能的补偿项目，并在谈判中一并提出。

二、应该找经理还是老板谈赔偿

• 初步沟通找经理：作为你的直接上级，经理通常更了解你的工作情况和表现，也更容易与你进行初步的沟通。因此，你可以先尝试与经理沟通，了解劝退的具体原因，并表达你的赔偿诉求。
• 正式谈判可考虑老板：如果与经理的沟通没有取得满意的结果，或者你认为需要更高层级的领导来解决问题，那么可以考虑与老板进行正式面谈。老板通常具有更高的决策权，能够更直接地处理赔偿问题。

三、寻求外部支持

• 劳动监察部门：如果谈判陷入僵局，你可以向当地劳动监察部门投诉，请求他们介入调查。劳动监察部门有权对单位的违法行为进行查处，并保护你的合法权益。
• 劳动仲裁机构：如果无法通过协商解决赔偿问题，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁。在申请仲裁时，你需要提供充分的证据来支持自己的诉求，如工作证明、沟通记录、赔偿计算依据等。

总之，被单位劝退时谈赔偿是一个需要谨慎处理的过程。你需要充分了解法律依据和自身权益，全面收集证据，保持冷静理智地进行沟通谈判，并在必要时寻求外部支持。如果你在这个过程中遇到任何问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。